Ultra-Trail Cape Town 100K（南非开普敦） 2026
其他名称：UTCT · RMB Ultra-trail Cape Town
巡绕开普敦桌山国家公园。前半50公里集中了桌山与Karbonkelberg两段大爬坡的技术性路线，后半段穿过康斯坦提亚的葡萄园与森林回到市区。
路线特色
最高点1,071m，最低点0m。爬升400m以上的坡多达5段，上下起伏频繁；最大的一段是15–27公里附近爬升930m。全程约30%为坡度5%以下的可跑路段。完赛时间中位数约21小时，需跨越1个夜晚。
用ITRA指数预测完赛时间
输入你的ITRA表现指数（综合），即可根据这场赛事20名完赛者的实际成绩，算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。与TRAIL STATUS App相同的模型。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年11月21日（周六）
- 起跑
- 04:00
- 地点
- 南非
- 距离
- 99.9km
- 累计爬升
- 5,085m
- 时限
- 26小时
- ITRA
- 100K · 4分
- 官方网站
- itra.run/Races/RaceDetails/RMB...Ultra.trail.Cape.Town.ULTRA.TRAIL.100.KM/2026/116887
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 12 km | Signal Hill | 12 km | — |
| 2 | 20.3 km | Kloof Nek | 8.3 km | 第1天 08:004小时 |
| 3 | 25.2 km | Platteklip Gorge（計測点） | 4.9 km | — |
| 4 | 31.3 km | Table Mountain | 6.1 km | — |
| 5 | 41.8 km | Llandudno | 10.5 km | — |
| 6 | 47.7 km | Rocket Road | 5.9 km | — |
| 7 | 57.7 km | Hout Bay | 10 km | 第1天 18:3014小时30分 |
| 8 | 72.8 km | Constantia Glen | 15.1 km | — |
| 9 | 77.2 km | Alphen Trail | 4.4 km | 第1天 23:0019小时 |
| 10 | 81.9 km | Nursery Ravine（計測点） | 4.7 km | — |
| 11 | 89 km | Newlands Picnic | 7.1 km | 第2天 03:0023小时 |
| 12 | 97 km | Dead Man's Tree（計測点） | 8 km | — |
| F | 99.9 km | FINISH（Cape Town） | 2.8 km | 第2天 06:0026小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2025年成绩
完赛216人。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 11小时5分
- 前10%
- 14小时59分
- 前25%
- 18小时18分
- 中位数
- 21小时
- 前75%
- 23小时35分
- 前90%
- 24小时57分
- 最后完赛者
- 25小时37分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
TRAIL STATUS会根据你的训练记录，估算这场赛事的完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。
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