OKUSHINANO100 50K 2026
其他名稱：奥信濃100 · OKUSHINANO 100 · Okushinano · Okushinano 100 50km · 奥信濃50K
以長野縣木島平村的滑雪度假村「Romance之神」為起終點，巡繞樹齡300年級山毛櫸原生林廣布的Kaya之平。當地人挖掘古道、反覆整修串連而成的山徑，在奧信濃的深林與溪邊小路奔跑。
路線特色
最高點1,708m，最低點479m。主要爬坡只有一段，在前段：4–14公里附近爬升1,229m。坡度5%以下的可跑路段僅約30%，大部分是上坡或下坡。2026年完賽率為88%。完賽時間中位數約9小時。
用ITRA指數預測完賽時間
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可根據這場賽事60名完賽者的實際成績，算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。與TRAIL STATUS App相同的模型。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年6月6日（週六）
- 起跑
- 11:30
- 地點
- 日本長野縣
- 距離
- 50km
- 累積爬升
- 2,500m
- 時限
- 10小時30分
- ITRA
- 50K
- 官方網站
- okushinano100.com/raceinfo
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 13 km | 補給站 1カヤの平WA（水） | 13 km | 第1天 15:304小時 |
| 2 | 23 km | 補給站 2A1 カヤの平① | 10 km | 第1天 16:305小時 |
| 3 | 33 km | 補給站 3A2 カヤの平② | 10 km | 第1天 18:307小時 |
| 4 | 47 km | A3 糠千 | 14 km | — |
| F | 50 km | 終點FINISH ロマンスの神様 | 3 km | 第1天 22:0010小時30分 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2026年成績
起跑379人、完賽332人（完賽率87.6%）。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 4小時49分
- 前10%
- 6小時44分
- 前25%
- 7小時43分
- 中位數
- 8小時53分
- 前75%
- 9小時28分
- 前90%
- 10小時7分
- 最後完賽者
- 10小時29分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
練習路線
Runnable上有這場賽事的練習路線，依區段分為可跑／步行（頁面為日文）。
- Runnable練習路線 (52.4 km)
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