R.O.C 100mile (self-challenge) 2026
其他名稱：ROC 100mile · Road to Overseas races Challenge
為了讓跑者在北海道內就能取得長距離賽事實績與積分而創辦的自我挑戰。午夜0點從札幌的藻岩山滑雪場出發，巡繞神威岳等山。沒有補給站與路標，需依GPX前進，補給則在便利商店或自動販賣機進行。
路線特色
最高點1,109m，最低點29m。全程約40%為坡度5%以下的可跑路段。2026年完賽率為8%，相當嚴苛。
用ITRA指數預測完賽時間
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可根據這場賽事1名完賽者的實際成績，算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。與TRAIL STATUS App相同的模型。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年7月4日（週六）
- 起跑
- 00:00
- 地點
- 日本北海道
- 距離
- 161km
- 累積爬升
- 9,800m
- 時限
- 40小時
- ITRA
- 100M
- 官方網站
- oat.h-p.jp/49097.html
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| F | 161 km | 終點藻岩山スキー場入口駐車場（FINISH） | 161 km | 第2天 16:0040小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
練習路線
Runnable上有這場賽事的練習路線，依區段分為可跑／步行（頁面為日文）。
- Runnable練習路線 (158.7 km)
其他賽事
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TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。
用這場賽事預測依據各賽事官方資訊整理。資訊可能變動，請務必至賽事官網確認最新內容。發現錯誤請透過聯絡表單告知（英文／日文）。
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