Oman by UTMB HAJAR ULTRA（阿曼） 2026

2026年12月10日（週四） · 阿曼 · 154km · 累積爬升8,000m · 限時48小時

其他名稱：Himam Trail Run

貫穿哈傑爾山脈，從Al Hamra前往Birkat Al Mouz的單程路線。串連陡峭稜線、乾河谷（wadi）與暴露感強的橫切路段，經過Misfat Al Abriyeen與綠山（Jabal Akhdar）的聚落。日夜溫差大。

路線特色

最高點2,398m，最低點598m。大爬坡共3段（0–14公里附近爬升710m；23–33公里附近爬升1,499m；85–91公里附近爬升716m）。全程約40%為坡度5%以下的可跑路段。

用ITRA指數估算完賽時間

參考值（這場賽事沒有完賽者資料）

輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕的參考值。這場賽事沒有完賽者的ITRA資料，因此使用轉用模型：把你在有資料的205場賽事中的預測，依距離與累積爬升（km-effort）套用到這場賽事。與TRAIL STATUS App相同的計算。輸入的數字不會儲存或傳送。

App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。

用Strava訓練紀錄詳細預測

賽事概要

日期: 2026年12月10日（週四）
起跑: 15:30
地點: 阿曼
距離: 154km
累積爬升: 8,000m
時限: 48小時
ITRA: 100M
官方網站: oman.utmb.world/races/HAJ

路線高度圖

橫軸為距離（km），縱軸為海拔（m）。虛線與編號為下表的補給站。最高 2,398m，最低 598m

補給站與關門時間

#	距離	補給站	區間	關門
1	8.1 km	DOFIA（水）	8.1 km	—
2	15.1 km	HAIL ALSHAS	7 km	—
3	21.9 km	MISFAT ALABRIYEEN	6.8 km	第1天 20:004小時30分
4	31.7 km	SHARAF ALHUWAIB	9.8 km	—
5	44.6 km	SHARAF ALALAMAIN	12.9 km	第2天 03:3012小時
6	50.7 km	QIYUT	6.1 km	—
7	60.9 km	AL ROOS	10.2 km	第2天 08:3017小時
8	69.2 km	CLIFF VIEW	8.3 km	—
9	75.9 km	HAIL ALHADEB	6.7 km	—
10	80.8 km	ALMUHAIBES	4.9 km	—
11	88.6 km	HAIL ALDIYAR	7.8 km	第2天 19:3028小時
12	98 km	AQBAT ALBIYUT	9.4 km	—
13	107.8 km	SAFI SAHRA	9.8 km	第3天 02:3035小時
14	116.9 km	WADI BANI HABIB	9.1 km	—
15	124.2 km	SAIQ	7.3 km	第3天 07:3040小時
16	128.6 km	ALAQR	4.4 km	—
17	134 km	SALLUT	5.4 km	—
18	137.4 km	MASIRAT RAWAJIH	3.4 km	—
19	145.4 km	MUAYDIN	8 km	第3天 14:0046小時30分
20	150.2 km	TAWI SADA	4.8 km	—
F	154 km	BIRKAT ALMOUZ（FINISH）	3.8 km	第3天 15:3048小時

關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。

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TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。

用這場賽事預測

賽事資訊截至 2026-09-12

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