ONAGAWA 100 TRAILS 70km 2026

2026년 3월 7일 (토) · 일본 미야기현 · 70.4km · 누적 상승 3,600m · 제한 시간 20시간

다른 이름: Onagawa 100 · 女川100 · 女川

미야기현 오나가와초의 WACK 오나가와 스타디움을 거점으로, 남쪽 루프와 북쪽 루프를 합친 약 35km의 순환 코스를 달립니다. 미치노쿠 시오카제 트레일의 일부를 포함하며, 이시나게산과 구로모리산에서 태평양을 바라봅니다. 남→북 순서로 2바퀴 돕니다.

코스 특징

최고점은 457m, 최저점은 3m입니다. 큰 오르막은 4개입니다(8–11km 부근에서 405m, 18–25km 부근에서 454m, 43–47km 부근에서 405m, 54–60km 부근에서 454m). 전체의 약 40%는 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간입니다.

ITRA 지수로 완주 시간 예측

ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 이 대회 완주자 45명의 실측 기록으로 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유를 계산합니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 모델입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.

앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).

가로는 거리(km), 세로는 고도(m). 점선과 번호는 아래 표의 에이드입니다. 최고 457m · 최저 3m

관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다. 출발일을 1일차로 셉니다.

TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.

대회 정보 기준일 2026-09-13

각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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