Vietnam Mountain Marathon 21km (베트남 사파) 2026
다른 이름: VMM · Sapa
사파 마을에서 함롱산으로 곧장 올라 최고점(약 1,900m)을 넘으면 판시판산과 므엉호아 계곡의 계단식 논이 눈앞에 펼쳐집니다. 몽족 마을들을 내려가 실버스톤산을 다시 올라 언덕 위의 토파스 에코로지에서 결승합니다.
최고점은 1,896m, 최저점은 944m입니다. 큰 오르막은 2개입니다(0–3km 부근에서 406m, 12–18km 부근에서 342m). 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간은 약 10%뿐이며, 대부분이 오르막 또는 내리막입니다. 완주 시간의 중앙값은 약 6시간입니다.
ITRA 지수로 완주 시간 예측
ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 이 대회 완주자 60명의 실측 기록으로 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유를 계산합니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 모델입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.
앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).
Strava 훈련 기록으로 자세히 예측대회 개요
- 개최일
- 2026년 9월 19일 (토)
- 출발
- 08:00
- 개최지
- 베트남
- 거리
- 23km
- 누적 상승
- 1,100m
- 제한 시간
- 13시간
- ITRA
- H
- 공식 사이트
- vietnamtrailseries.com/mountain-marathon/21km-trail-run
코스 고도표
에이드와 관문 시간
| # | 거리 | 에이드 | 구간 | 관문 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6.7 km | CP M2 Hang Đá | 6.7 km | — |
| 2 | 12.7 km | CP M3 Hòa Sử Pán | 6 km | 1일차 15:307시간 30분 |
| 3 | 17.7 km | 에이드 3Lếch Mông（WS・給水のみ） | 5 km | — |
| F | 23 km | 결승Topas Ecolodge（FINISH） | 5.3 km | 1일차 21:0013시간 |
관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다. 출발일을 1일차로 셉니다.
2025년 결과
완주 899명. 완주자의 기록입니다.
- 최고 기록
- 2시간 10분
- 상위 10%
- 3시간 49분
- 상위 25%
- 4시간 59분
- 중앙값
- 6시간 28분
- 상위 75%
- 7시간 58분
- 상위 90%
- 9시간 38분
- 마지막 완주자
- 12시간 41분
「상위 25%」는 완주자 4명 중 1명이 이 시간까지 결승했다는 뜻입니다.
코스나 관문이 바뀐 해는 그대로 비교할 수 없습니다.
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TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.
이 대회로 예측하기각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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