Vietnam Mountain Marathon 21km（ベトナム・サパ） 2026

2026年9月19日（土）開催・ベトナム・23km・累積標高1,100m・制限13時間

別名: VMM・Vietnam Mountain Marathon・ベトナムマウンテンマラソン・Sapa

サパの町からハムロン山へ直登し、最高点（約1,900m）を越えるとファンシーパン山とムオンホア渓谷の棚田が眼前に広がる。モン族の村々を下り、シルバーストーン山を登り返して丘の上のトパス・エコロッジへゴール。

コースの特徴

最高地点は1,896m、最低は944m。大きな登りは2本（0〜3km付近で406m、12〜18km付近で342m）。勾配5%未満の走れる区間は約10%で、ほとんどが登りか下りです。完走タイムの中央値は約6時間。

ITRA 指数で完走タイムを予測

ITRA のパフォーマンスインデックス（総合）を入れると、この大会の完走者 60 人の実測から、完走予測・エイドごとの通過時刻・関門の余裕を出します。アプリの「Stravaなしでレース予測だけ使う」と同じ計算です。入れた数字は保存も送信もしません。

アプリでは練習の記録（Strava）からの予測や当日のペース配分まで出せます。無料・登録不要。

開催日: 2026年9月19日（土）
スタート: 2026年9月19日(土) 08:00 スタート（3ウェーブ: 08:00・08:15・08:30）（現地時間。日本との時差は-2時間）。サパ広場発、Topas Ecolodge ゴール。制限は第1ウェーブで13時間（21:00）。完走者の分布は2025年大会（21.4km/D+1150m・06:00スタート・制限14時間）。関門は公式のチェックポイント表（2026年）。VMM（Vietnam Mountain Marathon・Vietnam Trail Series）
開催地: ベトナム
距離: 23km
累積標高: 1,100m
制限時間: 13時間
ITRA: H
公式サイト: vietnamtrailseries.com/mountain-marathon/21km-trail-run

横は距離（km）、縦は標高（m）。縦の点線と番号は下の表のエイド。最高 1,896m・最低 944m

関門の下の小さな数字はスタートからの時間です。日付はスタートの日を1日目として数えています。

完走 899人。完走した人のゴールタイムです。

「25%の人」は、完走した人の4人に1人がこの時間までにゴールしたという意味です。

コースや関門が変わった年は、そのままは比べられません。

練習の記録から、この大会の完走予想タイム・エイドの通過時刻・関門の余裕を出します。

大会の情報は 2026-09-17 時点

大会の公式情報から入力しています。変わっていることがあるので、最新の情報は必ず大会の公式サイトで確認してください。誤りを見つけたらお問い合わせからお知らせください。
TRAIL STATUS・よくある質問・プライバシーポリシー