LAKE BIWA 100 2026

2026年10月30日（周五） · 日本三重县 · 170km · 累计爬升10,500m · 限时52小时10分

其他名称：LAKEBIWA

从三重县汤之山温泉出发，串连铃鹿山脉、湖南阿尔卑斯、比叡山、比良山地等环绕琵琶湖的群山，在大津湖岸抵达终点的单程路线。铁链路段与狭窄棱线多，路标也偏少，考验导航能力。

路线特色

最高点1,208m，最低点78m。大爬坡共2段（0–9公里附近爬升864m；150–158公里附近爬升985m）。全程约40%为坡度5%以下的可跑路段。2025年完赛率为74%。完赛时间中位数约45小时，需跨越2个夜晚。

用ITRA指数预测完赛时间

输入你的ITRA表现指数（综合），即可根据这场赛事69名完赛者的实际成绩，算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。与TRAIL STATUS App相同的模型。输入的数字不会保存或发送。

App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。

横轴为距离（km），纵轴为海拔（m）。虚线与编号为下表的补给站。最高 1,208m，最低 78m

关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。

在App中添加赛事后，可将报名开始、截止与抽签结果公布加入日历。

起跑331人、完赛244人（完赛率73.7%）。以下为完赛者的完赛时间。

“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。

路线或关门有变动的年份无法直接比较。

Runnable上有这场赛事的练习路线，按区段分为可跑／步行（页面为日文）。

TRAIL STATUS会根据你的训练记录，估算这场赛事的完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。

赛事信息截至 2026-09-25

依据各赛事官方信息整理。信息可能变动，请务必到赛事官网确认最新内容。发现错误请通过联系表单告知（英文／日文）。
TRAIL STATUS · 常见问题（英文） · 隐私政策（英文）