JYOETSU MYOKO EXPRESS TRAIL 14 km 2026
其他名稱：JMEXP · 上越妙高 · 上越 · 青田難波山 · Joetsu Myoko 14K
以JR上越妙高站前的釜蓋遺跡公園為起終點的短距離組。從車站前進入鄰近的里山步道，經朝日山補給站返回車站前。國中生以上即可參加。
路線特色
最高點383m，最低點24m。主要爬坡只有一段，在起跑後不久：0–7公里附近爬升359m。全程約60%為坡度5%以下的平緩路段，可跑的路段較多。2025年完賽率為99%。完賽時間中位數約2小時。
用ITRA指數估算完賽時間
參考值（這場賽事沒有完賽者資料）
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕的參考值。這場賽事沒有完賽者的ITRA資料，因此使用轉用模型：把你在有資料的205場賽事中的預測，依距離與累積爬升（km-effort）套用到這場賽事。與TRAIL STATUS App相同的計算。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年10月24日（週六）
- 起跑
- 11:00
- 地點
- 日本新潟縣
- 距離
- 14km
- 累積爬升
- 500m
- 時限
- 5小時
- ITRA
- 10K
- 官方網站
- okushinano100.com/jyoetsu/raceinfo
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 8 km | A1 朝日山 | 8 km | — |
| F | 14 km | FINISH（釜蓋遺跡公園・上越妙高駅前） | 6 km | 第1天 16:005小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
報名
- 受理期間
- 2026年5月31日（週日） – 2026年10月6日（週二）
- 方式
- 先到先得
在App登錄賽事後，可將報名開始、截止與抽籤結果公布加入行事曆。
2025年成績
起跑149人、完賽148人（完賽率99.3%）。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 1小時22分
- 前10%
- 1小時44分
- 前25%
- 1小時55分
- 中位數
- 2小時10分
- 前75%
- 2小時29分
- 前90%
- 2小時52分
- 最後完賽者
- 3小時23分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
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TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。
用這場賽事預測依據各賽事官方資訊整理。資訊可能變動，請務必至賽事官網確認最新內容。發現錯誤請透過聯絡表單告知（英文／日文）。
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