Madarao Forest Trails 20km 2026
其他名稱：斑尾 · 石川弘樹 · Madarao 20K
以斑尾高原滑雪場Restaurant Heidi為起終點的20公里組。不經過斑尾山與袴岳山頂，而是繞行Restaurant Banff、沼之原濕原、袴池、赤池、希望湖等湖沼、濕原與山毛櫸森林。小學五年級以上即可參加，小學生須由監護人陪同。
路線特色
20公里內累積爬升1,350m（每公里68m）。2025年完賽率為92%。完賽時間中位數約3小時。
用ITRA指數估算完賽時間
參考值（這場賽事沒有完賽者資料）
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕的參考值。這場賽事沒有完賽者的ITRA資料，因此使用轉用模型：把你在有資料的205場賽事中的預測，依距離與累積爬升（km-effort）套用到這場賽事。與TRAIL STATUS App相同的計算。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年10月18日（週日）
- 起跑
- 07:30
- 地點
- 日本長野縣
- 距離
- 20km
- 累積爬升
- 1,350m
- 時限
- 5小時30分
- ITRA
- H
- 官方網站
- madaraoforesttrails.net/overview
路線高度圖
尚無高度資料。
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.5 km | 補給站 12A レストランバンフ | 4.5 km | — |
| 2 | 10.7 km | 3A 赤池 | 6.2 km | — |
| 3 | 14 km | 4A 希望湖（第1関門） | 3.3 km | 第1天 10:303小時 |
| F | 20 km | 終點FINISH（レストランハイジ） | 6 km | 第1天 13:005小時30分 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
報名
- 受理期間
- 2026年6月17日（週三） – 2026年8月31日（週一）
- 方式
- 先到先得
在App登錄賽事後，可將報名開始、截止與抽籤結果公布加入行事曆。
2025年成績
起跑139人、完賽128人（完賽率92.1%）。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 1小時55分
- 前10%
- 2小時26分
- 前25%
- 2小時45分
- 中位數
- 3小時14分
- 前75%
- 3小時37分
- 前90%
- 4小時2分
- 最後完賽者
- 4小時16分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
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TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。
用這場賽事預測依據各賽事官方資訊整理。資訊可能變動，請務必至賽事官網確認最新內容。發現錯誤請透過聯絡表單告知（英文／日文）。
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