R.O.C 100k (self-challenge) 2026
其他名稱：R.O.C 100mile · ROC 100mile · Road to Overseas races Challenge · ROC 100k · Road to Overseas races Challenge 100k
讓北海道跑者在道內累積長距離實績的自我挑戰。與100英里組同時於深夜從札幌的藻岩山滑雪場出發，跑同一路線的前半段。沒有補給站也沒有路標，依GPX導航與自行補給前進。
路線特色
最高點1,109m，最低點32m。大爬坡共2段（28–45公里附近爬升605m；46–54公里附近爬升769m）。全程約40%為坡度5%以下的可跑路段。2026年完賽率為41%，相當嚴苛。完賽時間中位數約27小時，需跨越2個夜晚。
用ITRA指數預測完賽時間
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可根據這場賽事9名完賽者的實際成績，算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。與TRAIL STATUS App相同的模型。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年7月4日（週六）
- 起跑
- 00:00
- 地點
- 日本北海道
- 距離
- 113km
- 累積爬升
- 6,500m
- 時限
- 32小時
- ITRA
- 100K
- 官方網站
- oat.h-p.jp/49097.html
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| F | 113 km | 終點藻岩山スキー場入口駐車場（FINISH） | 113 km | 第2天 08:0032小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2026年成績
起跑22人、完賽9人（完賽率40.9%）。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 23小時23分
- 前10%
- 23小時23分
- 前25%
- 25小時52分
- 中位數
- 27小時15分
- 前75%
- 27小時15分
- 前90%
- 31小時23分
- 最後完賽者
- 31小時23分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
練習路線
Runnable上有這場賽事的練習路線，依區段分為可跑／步行（頁面為日文）。
- Runnable練習路線 (110.6 km)
其他賽事
- R.O.C 100mile (self-challenge) 20262026年7月4日（週六） · 日本北海道 · 161 km
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TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。
用這場賽事預測依據各賽事官方資訊整理。資訊可能變動，請務必至賽事官網確認最新內容。發現錯誤請透過聯絡表單告知（英文／日文）。
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