SHIGAKOGEN 100 55km 2025
其他名稱：志賀高原100 55km · Shigakogen 100 55k · Shigakogen 100 · 志賀高原100 · SHIGAKOGEN100
以位於上信越高原國家公園中心、也獲認定為聯合國教科文組織生物圈保護區的長野縣志賀高原為舞台的賽事。在高原上奔跑，夏天也涼爽，路線設定好跑是其特色。前身是至2022年為止的「志賀高原Mountain Trail」。
最高點2,012m，最低點845m。大爬坡共2段（13–20公里附近爬升325m；32–42公里附近爬升1,167m）。全程約40%為坡度5%以下的可跑路段。完賽時間中位數約9小時。
用ITRA指數估算完賽時間
參考值（這場賽事沒有完賽者資料）
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕的參考值。這場賽事沒有完賽者的ITRA資料，因此使用轉用模型：把你在有資料的205場賽事中的預測，依距離與累積爬升（km-effort）套用到這場賽事。與TRAIL STATUS App相同的計算。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2025年7月5日（週六）
- 地點
- 日本長野縣
- 距離
- 55km
- 累積爬升
- 2,289m
- 時限
- 11小時
- ITRA
- 50K
- 官方網站
- itra.run/Races/RaceDetails/SHIGAKOGEN.100.55km/2025/103137
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| F | 55 km | FINISH | 55 km | — |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2025年成績
完賽285人。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 5小時6分
- 前10%
- 7小時37分
- 前25%
- 8小時19分
- 中位數
- 9小時27分
- 前75%
- 10小時8分
- 前90%
- 10小時32分
- 最後完賽者
- 10小時55分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
練習路線
Runnable上有這場賽事的練習路線，依區段分為可跑／步行（頁面為日文）。
- Runnable練習路線 (55.3 km)
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TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。
用這場賽事預測依據各賽事官方資訊整理。資訊可能變動，請務必至賽事官網確認最新內容。發現錯誤請透過聯絡表單告知（英文／日文）。
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