ASO VOLCANO 114 km 2026
아소·우치노마키의 온천지를 출발해 모내기철의 논과 초원을 지나 네코다케 동쪽을 돌아, 미나미아소의 외륜산을 따라 아스펙타로 향하는 원웨이입니다. 방목 소를 만날 수 있는 목야도 지납니다.
최고점은 1,225m, 최저점은 443m입니다. 표고차 400m 이상의 오르막이 5개 이어지는, 오르내림이 많은 코스입니다. 가장 큰 것은 95–105km 부근에서 782m입니다. 전체의 약 40%는 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간입니다. 완주 시간의 중앙값은 약 23시간이며, 밤을 1번 넘깁니다.
ITRA 지수로 완주 시간 예측
ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 이 대회 완주자 60명의 실측 기록으로 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유를 계산합니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 모델입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.
앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).
Strava 훈련 기록으로 자세히 예측대회 개요
- 개최일
- 2026년 5월 9일 (토)
- 출발
- 07:00
- 개최지
- 일본 구마모토현
- 거리
- 114km
- 누적 상승
- 5,000m
- 제한 시간
- 29시간
- ITRA
- 100K
- 공식 사이트
- aso-field-run.jp/volcano/coursemap.html
코스 고도표
에이드와 관문 시간
| # | 거리 | 에이드 | 구간 | 관문 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 21 km | 에이드 1A1 阿蘇草原保全活動センター | 21 km | 1일차 12:005시간 |
| 2 | 36 km | 에이드 2A2 国造神社 | 15 km | 1일차 15:008시간 |
| 3 | 51 km | 에이드 3A3 坂梨公民館 | 15 km | 1일차 18:0011시간 |
| 4 | 68 km | 에이드 4A4 旧上色見小学校 | 17 km | 1일차 22:0015시간 |
| 5 | 80 km | 에이드 5A5 高森峠 | 12 km | 2일차 02:3019시간 30분 |
| 6 | 94 km | 에이드 6A6 久石ファーム | 14 km | 2일차 07:0024시간 |
| F | 114 km | 결승FINISH アスペクタ | 20 km | 2일차 12:0029시간 |
관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다. 출발일을 1일차로 셉니다.
2026년 결과
완주 419명. 완주자의 기록입니다.
- 최고 기록
- 12시간 22분
- 상위 10%
- 17시간 29분
- 상위 25%
- 20시간 19분
- 중앙값
- 22시간 58분
- 상위 75%
- 25시간 13분
- 상위 90%
- 26시간 51분
- 마지막 완주자
- 28시간 29분
「상위 25%」는 완주자 4명 중 1명이 이 시간까지 결승했다는 뜻입니다.
코스나 관문이 바뀐 해는 그대로 비교할 수 없습니다.
연습 코스
Runnable에 이 대회의 길을 구간별(달리기/걷기)로 나눈 연습 코스가 있습니다(페이지는 일본어).
- Runnable 연습 코스 (106.5 km)
다른 대회
- ASO VOLCANO TRAIL Short 32km 20262026년 5월 9일 (토) · 일본 구마모토현 · 32 km
- SWAN AND WOLF 70K 20262026년 11월 14일 (토) · 일본 구마모토현 · 70 km
- Shinetsu Five Mountains 110km 20262026년 9월 22일 (화) · 일본 나가노현 · 112 km
- FunTrails Round Chichibu 100K 20262026년 11월 14일 (토) · 일본 사이타마현 · 105 km
- OSJ KAMI 100 100K 20262026년 10월 31일 (토) · 일본 효고현 · 101 km
- Okumusashi Long Trail 105 km 20262026년 5월 30일 (토) · 일본 사이타마현 · 105 km
TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.
이 대회로 예측하기각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
TRAIL STATUS · 자주 묻는 질문(영어) · 개인정보 처리방침(영어)