ASO VOLCANO TRAIL Short 32km 2026
다른 이름: ASO VOLCANO TRAIL 32km
아소 다카모리마치의 옛 가미시키미 초등학교에서 아스펙타로 향하는 편도입니다. 다카모리 고개를 넘어 잔 오르내림이 이어지는 미나미아소의 외륜산을 달리고, 아소 오악이 보이는 야외극장에서 결승합니다. 초원 보전을 내건 대회이기도 합니다.
최고점은 1,013m, 최저점은 443m입니다. 가장 긴 내리막은 22km 부근의 570m로, 평균 경사 14%의 급한 내리막입니다. 전체의 약 40%는 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간입니다. 2026년 완주율은 100%입니다. 완주 시간의 중앙값은 약 5시간입니다.
ITRA 지수로 완주 시간 예측
ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 이 대회 완주자 60명의 실측 기록으로 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유를 계산합니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 모델입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.
앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).
Strava 훈련 기록으로 자세히 예측대회 개요
- 개최일
- 2026년 5월 9일 (토)
- 출발
- 12:00
- 개최지
- 일본 구마모토현
- 거리
- 32km
- 누적 상승
- 1,200m
- 제한 시간
- 8시간
- ITRA
- H
- 공식 사이트
- aso-field-run.jp/volcano/about.html
코스 고도표
에이드와 관문 시간
| # | 거리 | 에이드 | 구간 | 관문 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 12 km | 에이드 1A5 高森峠 | 12 km | 1일차 16:004시간 |
| 2 | 26 km | 에이드 2A6 久石ファーム | 14 km | 1일차 19:007시간 |
| F | 32 km | 결승FINISH アスペクタ（熊本県野外劇場） | 6 km | 1일차 20:008시간 |
관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다. 출발일을 1일차로 셉니다.
2026년 결과
출발 268명, 완주 268명(완주율 100%). 완주자의 기록입니다.
- 최고 기록
- 3시간 3분
- 상위 10%
- 4시간 15분
- 상위 25%
- 4시간 44분
- 중앙값
- 5시간 24분
- 상위 75%
- 6시간 3분
- 상위 90%
- 6시간 53분
- 마지막 완주자
- 7시간 54분
「상위 25%」는 완주자 4명 중 1명이 이 시간까지 결승했다는 뜻입니다.
코스나 관문이 바뀐 해는 그대로 비교할 수 없습니다.
연습 코스
Runnable에 이 대회의 길을 구간별(달리기/걷기)로 나눈 연습 코스가 있습니다(페이지는 일본어).
- Runnable 연습 코스 (30.1 km)
다른 대회
- ASO VOLCANO 114 km 20262026년 5월 9일 (토) · 일본 구마모토현 · 114 km
- SWAN AND WOLF 70K 20262026년 11월 14일 (토) · 일본 구마모토현 · 70 km
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- HASETSUNE 30K 20262026년 3월 29일 (일) · 일본 도쿄도 · 30.2 km
- FunTrails Round Minano 30K 20262026년 5월 10일 (일) · 일본 사이타마현 · 30 km
TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.
이 대회로 예측하기각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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