Lily Route Challenge 55 km 2026
고슈시 엔잔의 회장을 출발·도착점으로, 가미히카와 고개까지 올라 스즈란, 후카사와, 마로니에를 거쳐 돌아오는 순환입니다. 오트 루트의 일부를 단축한 중간 거리로, 후지산이 보이는 능선과 깊은 숲의 싱글트랙을 맛볼 수 있습니다.
최고점은 1,996m, 최저점은 456m입니다. 큰 오르막은 2개입니다(5–25km 부근에서 1,538m, 46–49km 부근에서 352m). 가장 긴 내리막은 42km 부근의 691m로, 평균 경사 17%의 급한 내리막입니다. 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간은 약 30%뿐이며, 대부분이 오르막 또는 내리막입니다. 2025년 완주율은 86%입니다. 완주 시간의 중앙값은 약 11시간입니다.
ITRA 지수로 완주 시간 참고치 계산
참고치(이 대회의 완주자 데이터 없음)
ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유의 참고치를 계산합니다. 이 대회에는 완주자의 ITRA 데이터가 없어서, 데이터가 있는 205개 대회에서의 나의 예측을 거리와 누적 상승(km-effort)으로 이 대회에 적용하는 전용 모델을 씁니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 계산입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.
앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).
Strava 훈련 기록으로 자세히 예측대회 개요
- 개최일
- 2026년 11월 8일 (일)
- 출발
- 06:00
- 개최지
- 일본 야마나시현
- 거리
- 55km
- 누적 상승
- 3,600m
- 제한 시간
- 15시간
- ITRA
- 50K
- 공식 사이트
- www.lamontee.net/koshualps/race
코스 고도표
에이드와 관문 시간
| # | 거리 | 에이드 | 구간 | 관문 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 20 km | 에이드 1CP1 上日川峠エイド | 20 km | 1일차 11:005시간 |
| 2 | 29 km | 에이드 2CP7 すずらんエイド | 9 km | 1일차 15:309시간 30분 |
| 3 | 34 km | 에이드 3CP4 深沢エイド | 5 km | 1일차 17:3011시간 30분 |
| 4 | 46 km | 에이드 4CP5 マロニエエイド | 12 km | 1일차 19:3013시간 30분 |
| F | 55 km | FINISH | 9 km | 1일차 21:0015시간 |
관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다. 출발일을 1일차로 셉니다.
참가 신청
- 접수 기간
- 2026년 6월 6일 (토) ~ 2026년 8월 31일 (월)
- 방식
- 선착순
앱에 대회를 등록하면 접수 시작·마감과 추첨 발표를 캘린더에 넣을 수 있습니다.
2025년 결과
출발 105명, 완주 90명(완주율 85.7%). 완주자의 기록입니다.
- 최고 기록
- 7시간 29분
- 상위 10%
- 8시간 40분
- 상위 25%
- 10시간 8분
- 중앙값
- 11시간 16분
- 상위 75%
- 12시간 16분
- 상위 90%
- 13시간 7분
- 마지막 완주자
- 14시간 47분
「상위 25%」는 완주자 4명 중 1명이 이 시간까지 결승했다는 뜻입니다.
코스나 관문이 바뀐 해는 그대로 비교할 수 없습니다.
연습 코스
Runnable에 이 대회의 길을 구간별(달리기/걷기)로 나눈 연습 코스가 있습니다(페이지는 일본어).
- Runnable 연습 코스 (51.8 km)
다른 대회
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TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.
이 대회로 예측하기각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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