MANNO MOUNTAIN MADNESS 100mile 2026

2026년 10월 24일 (토) · 일본 가가와현 · 160km · 누적 상승 11,200m · 제한 시간 36시간

다른 이름: MMM 100mile · MMM

가가와현 만노초 고토나미를 무대로, 오카와산과 류오산 등 아산 산맥의 능선을 따라가는 약 40km의 순환을 4바퀴 돕니다. 급경사와 달릴 수 있는 구간이 번갈아 나타나며 관문은 엄격한 편입니다. 각 바퀴가 끝날 때 자기 차에서 보급과 환복을 할 수 있습니다.

코스 특징

160km 동안 11,200m를 오릅니다(1km당 70m). 2025년 완주율은 49%로 까다로운 편입니다. 완주 시간의 중앙값은 약 33시간이며, 밤을 1번 넘깁니다.

ITRA 지수로 완주 시간 예측

ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 이 대회 완주자 9명의 실측 기록으로 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유를 계산합니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 모델입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.

앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).

고도 데이터가 아직 없습니다.

관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다. 출발일을 1일차로 셉니다.

앱에 대회를 등록하면 접수 시작·마감과 추첨 발표를 캘린더에 넣을 수 있습니다.

출발 41명, 완주 20명(완주율 48.8%). 완주자의 기록입니다.

「상위 25%」는 완주자 4명 중 1명이 이 시간까지 결승했다는 뜻입니다.

코스나 관문이 바뀐 해는 그대로 비교할 수 없습니다.

Runnable에 이 대회의 길을 구간별(달리기/걷기)로 나눈 연습 코스가 있습니다(페이지는 일본어).

TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.

대회 정보 기준일 2026-09-25

각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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