Nagi Peaks Middle 33 km 2026
나기 산계를 달리는 미들 코스입니다. 나기초의 나기 중앙광장을 출발해 자부치 폭포, 고에노타와, 기요미즈 공민관을 거쳐 쓰야마시의 쇼보쿠 종합 스포츠 공원에서 결승하는 원웨이로, 능선에서의 조망이 매력입니다.
최고점은 1,250m, 최저점은 141m입니다. 큰 오르막은 2개입니다(0–6km 부근에서 500m, 8–11km 부근에서 671m). 가장 긴 내리막은 18km 부근의 611m로, 평균 경사 20%의 급한 내리막입니다. 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간은 약 30%뿐이며, 대부분이 오르막 또는 내리막입니다.
ITRA 지수로 완주 시간 참고치 계산
참고치(이 대회의 완주자 데이터 없음)
ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유의 참고치를 계산합니다. 이 대회에는 완주자의 ITRA 데이터가 없어서, 데이터가 있는 205개 대회에서의 나의 예측을 거리와 누적 상승(km-effort)으로 이 대회에 적용하는 전용 모델을 씁니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 계산입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.
앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).
Strava 훈련 기록으로 자세히 예측대회 개요
- 개최일
- 2026년 6월 7일 (일)
- 출발
- 08:00
- 개최지
- 일본 오카야마현
- 거리
- 33km
- 누적 상승
- 2,200m
- 제한 시간
- 10시간
- ITRA
- H
- 공식 사이트
- nagipeaks.com/race-information.html
코스 고도표
에이드와 관문 시간
| # | 거리 | 에이드 | 구간 | 관문 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 8 km | 에이드 1蛇淵の滝 | 8 km | 1일차 11:003시간 |
| 2 | 20 km | 에이드 2声ヶ乢 | 12 km | 1일차 15:007시간 |
| F | 33 km | FINISH | 13 km | 1일차 18:0010시간 |
관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다. 출발일을 1일차로 셉니다.
연습 코스
Runnable에 이 대회의 길을 구간별(달리기/걷기)로 나눈 연습 코스가 있습니다(페이지는 일본어).
- Runnable 연습 코스 (31.5 km)
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TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.
이 대회로 예측하기각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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