Chiang Mai Thailand INTHANON 20 (태국) 2026

2026년 11월 29일 (일) · 태국 · 20km · 누적 상승 800m · 제한 시간 7시간

도이 인타논 국립공원 본부를 출발·도착하는 순환입니다. 매끌랑 루앙 마을의 계단식 논을 지나 고원의 시원한 바람 속을 달리는 짧은 코스입니다.

코스 특징

최고점은 1,453m, 최저점은 995m입니다. 전체의 약 50%는 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간입니다. 2025년 완주율은 99%입니다. 완주 시간의 중앙값은 약 4시간입니다.

ITRA 지수로 완주 시간 예측

ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 이 대회 완주자 60명의 실측 기록으로 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유를 계산합니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 모델입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.

앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).

가로는 거리(km), 세로는 고도(m). 점선과 번호는 아래 표의 에이드입니다. 최고 1,453m · 최저 995m

#	거리	에이드	구간	관문
1	9.6 km	B6 Pha Mon Village	9.6 km	—
2	15.5 km	B1 Mae Klang Luang Village	5.9 km	1일차 13:306시간 30분
F	20 km	결승Doi Inthanon National Park Headquarters（FINISH）	4.5 km	1일차 14:007시간

관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다. 출발일을 1일차로 셉니다.

출발 731명, 완주 721명(완주율 98.6%). 완주자의 기록입니다.

「상위 25%」는 완주자 4명 중 1명이 이 시간까지 결승했다는 뜻입니다.

코스나 관문이 바뀐 해는 그대로 비교할 수 없습니다.

TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.

대회 정보 기준일 2026-09-13

각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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