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Chiang Mai Thailand SUTHEP 20-DAY (태국) 2026

2026년 12월 6일 (일) · 태국 · 26km · 누적 상승 1,100m · 제한 시간 7시간

도이 수텝-뿌이 국립공원 산허리를 도는 순환으로, 치앙마이 시내의 PAO 파크를 출발·도착합니다. 몬타탄 폭포로 향하는 숲길이 볼거리입니다. 대회 마지막 날 이른 아침에 달리는 주간 부문입니다.

코스 특징

최고점은 1,179m, 최저점은 319m입니다. 큰 오르막은 출발 직후의 한 구간으로, 0–12km 부근에서 858m를 오릅니다. 전체의 약 40%는 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간입니다. 2024년 완주율은 96%입니다. 완주 시간의 중앙값은 약 5시간입니다.

ITRA 지수로 완주 시간 참고치 계산

참고치(이 대회의 완주자 데이터 없음)

ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유의 참고치를 계산합니다. 이 대회에는 완주자의 ITRA 데이터가 없어서, 데이터가 있는 205개 대회에서의 나의 예측을 거리와 누적 상승(km-effort)으로 이 대회에 적용하는 전용 모델을 씁니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 계산입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.

앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).

Strava 훈련 기록으로 자세히 예측

대회 개요

개최일
2026년 12월 6일 (일)
출발
06:30
개최지
태국
거리
26km
누적 상승
1,100m
제한 시간
7시간
ITRA
H
공식 사이트
chiangmai.utmb.world/races/SUTHEP20-DAY

코스 고도표

0510152025250125012
가로는 거리(km), 세로는 고도(m). 점선과 번호는 아래 표의 에이드입니다. 최고 1,179m · 최저 319m

에이드와 관문 시간

#거리에이드구간관문
15 km에이드 1W4 Mae Chok Luang（水）5 km—
214.8 kmA16 Montha Than Waterfall9.8 km1일차 11:305시간
F26 km결승Chiang Mai PAO Park（FINISH）11.2 km1일차 13:307시간

관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다. 출발일을 1일차로 셉니다.

2024년 결과

출발 1,511명, 완주 1,447명(완주율 95.8%). 완주자의 기록입니다.

최고 기록
2시간 11분
상위 10%
3시간 36분
상위 25%
4시간 14분
중앙값
4시간 56분
상위 75%
5시간 44분
상위 90%
6시간 21분
마지막 완주자
6시간 58분

「상위 25%」는 완주자 4명 중 1명이 이 시간까지 결승했다는 뜻입니다.

코스나 관문이 바뀐 해는 그대로 비교할 수 없습니다.

다른 대회

TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.

이 대회로 예측하기

대회 정보 기준일 2026-09-13

각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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