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第13回 南阿蘇カルデラトレイル ミドル32km 2026

2026年12月19日（土）開催・熊本県・32km・累積標高1,500m・制限8時間30分

別名: 南阿蘇カルデラトレイル・Minami Aso Caldera Trail・南阿蘇・カルデラトレイル・アスペクタ・阿蘇・南阿蘇カルデラトレイル 32km

野外劇場アスペクタを発着とする32kmの部門。駒返峠から阿蘇カルデラ南側の外輪山に上がり、冠ヶ岳・大矢岳を巡って地蔵峠を2回通過し、アスペクタへ下る。累積標高は約1,500m。

コースの特徴

最高地点は1,230m、最低は514m。大きな登りはスタート直後の1本で、0〜10km付近で676mを登ります。勾配5%未満の走れる区間は約30%で、ほとんどが登りか下りです。2025年の完走率は92%。完走タイムの中央値は約6時間。

ITRA 指数で完走タイムの目安を出す

目安（この大会の完走者データなし）

ITRA のパフォーマンスインデックス（総合）を入れると、完走予測・エイドごとの通過時刻・関門の余裕の目安を出します。この大会には完走者の ITRA データが無いので、データのある 205 大会でのあなたの予測を、距離と累積標高（km-effort）でこの大会に当てはめる転用モデルで出します。アプリの「Stravaなしでレース予測だけ使う」と同じ計算です。入れた数字は保存も送信もしません。

アプリでは練習の記録（Strava）からの予測や当日のペース配分まで出せます。無料・登録不要。

Stravaで練習から詳しく予測

大会の概要

開催日
2026年12月19日（土）
スタート
2026年12月19日(土) 7:30スタート（熊本県野外劇場アスペクタ）。制限8時間30分（16:00）。関門: 12km A1 地蔵峠 12:00／26km A2 地蔵峠 15:00
開催地
熊本県
距離
32km
累積標高
1,500m
制限時間
8時間30分
ITRA
H
公式サイト
local-gain.com/minamiaso_trail/winter/about.html

コース断面

05101520253045013001234
横は距離（km）、縦は標高（m）。縦の点線と番号は下の表のエイド。最高 1,230m・最低 514m

エイドと関門時間

#距離エイド区間関門
15kmW1 給水（駒返峠手前）5km—
212kmA1 地蔵峠（関門）7km1日目 12:004時間30分
319kmW2 給水7km—
426kmA2 地蔵峠（関門）7km1日目 15:007時間30分
F32kmFINISH（アスペクタ）6km1日目 16:008時間30分

関門の下の小さな数字はスタートからの時間です。日付はスタートの日を1日目として数えています。

エントリー

受付
2026年6月19日（金） 〜 2026年9月20日（日）
方式
先着・定員まで

RUNNET（定員に達し次第締切）。一般エントリーは終了、ふるさと納税エントリーは10/12まで（海外在住者は RunJapan）

アプリで大会を登録すると、受付開始・締切・抽選の発表をカレンダーに入れられます。

2025年の結果

出走 311人・完走 286人（完走率 92%）。完走した人のゴールタイムです。

最速
3時間15分
10%の人
4時間38分
25%の人
5時間13分
半分の人
5時間56分
75%の人
6時間34分
90%の人
6時間59分
最後の完走
7時間29分

「25%の人」は、完走した人の4人に1人がこの時間までにゴールしたという意味です。

コースや関門が変わった年は、そのままは比べられません。

ほかの大会

練習の記録から、この大会の完走予想タイム・エイドの通過時刻・関門の余裕を出します。

この大会で予測する

大会の情報は 2026-10-12 時点

大会の公式情報から入力しています。変わっていることがあるので、最新の情報は必ず大会の公式サイトで確認してください。誤りを見つけたらお問い合わせからお知らせください。
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