Minami Aso Caldera Trail 32 km 2026
其他名稱：南阿蘇 · 阿蘇
以野外劇場Aspecta為起終點的32公里組。自駒返峠登上阿蘇火山口南側外輪山，繞經冠岳、大矢岳並兩度通過地藏峠，再下山回到Aspecta。累積爬升約1,500公尺。
路線特色
最高點1,230m，最低點514m。主要爬坡只有一段，在起跑後不久：0–10公里附近爬升676m。坡度5%以下的可跑路段僅約30%，大部分是上坡或下坡。2025年完賽率為92%。完賽時間中位數約6小時。
用ITRA指數估算完賽時間
參考值（這場賽事沒有完賽者資料）
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕的參考值。這場賽事沒有完賽者的ITRA資料，因此使用轉用模型：把你在有資料的205場賽事中的預測，依距離與累積爬升（km-effort）套用到這場賽事。與TRAIL STATUS App相同的計算。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年12月19日（週六）
- 起跑
- 07:30
- 地點
- 日本熊本縣
- 距離
- 32km
- 累積爬升
- 1,500m
- 時限
- 8小時30分
- ITRA
- H
- 官方網站
- local-gain.com/minamiaso_trail/winter/about.html
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5 km | W1 給水（駒返峠手前） | 5 km | — |
| 2 | 12 km | A1 地蔵峠（関門） | 7 km | 第1天 12:004小時30分 |
| 3 | 19 km | W2 給水 | 7 km | — |
| 4 | 26 km | A2 地蔵峠（関門） | 7 km | 第1天 15:007小時30分 |
| F | 32 km | 終點FINISH（アスペクタ） | 6 km | 第1天 16:008小時30分 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
報名
- 受理期間
- 2026年6月19日（週五） – 2026年9月20日（週日）
- 方式
- 先到先得
在App登錄賽事後，可將報名開始、截止與抽籤結果公布加入行事曆。
2025年成績
起跑311人、完賽286人（完賽率92%）。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 3小時15分
- 前10%
- 4小時38分
- 前25%
- 5小時13分
- 中位數
- 5小時56分
- 前75%
- 6小時34分
- 前90%
- 6小時59分
- 最後完賽者
- 7小時29分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
其他賽事
- ASO VOLCANO 114 km 20262026年5月9日（週六） · 日本熊本縣 · 114 km
- ASO VOLCANO TRAIL Short 32km 20262026年5月9日（週六） · 日本熊本縣 · 32 km
- SWAN AND WOLF 70K 20262026年11月14日（週六） · 日本熊本縣 · 70 km
- Minami Aso Caldera Trail 50 km 20262026年12月19日（週六） · 日本熊本縣 · 50 km
- Minami Aso Caldera Trail 18 km 20262026年12月19日（週六） · 日本熊本縣 · 18 km
- ONAGAWA 100 TRAILS 35km 20262026年3月7日（週六） · 日本宮城縣 · 35.2 km
TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。
用這場賽事預測依據各賽事官方資訊整理。資訊可能變動，請務必至賽事官網確認最新內容。發現錯誤請透過聯絡表單告知（英文／日文）。
TRAIL STATUS · 常見問題（英文） · 隱私權政策（英文）