Minami Aso Caldera Trail 50 km 2026
其他名稱：南阿蘇 · 阿蘇
以熊本縣南阿蘇村野外劇場Aspecta為起終點的50公里組。沿阿蘇火山口南側外輪山奔跑，繞經駒返峠、冠岳、大矢岳，以兩圈的行程三度通過地藏峠。累積爬升約2,500公尺，也是阿蘇Volcano Trail的資格賽。
路線特色
最高點1,229m，最低點513m。大爬坡共2段（0–10公里附近爬升672m；31–42公里附近爬升716m）。坡度5%以下的可跑路段僅約20%，大部分是上坡或下坡。2025年完賽率為64%。完賽時間中位數約9小時。
用ITRA指數估算完賽時間
參考值（這場賽事沒有完賽者資料）
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕的參考值。這場賽事沒有完賽者的ITRA資料，因此使用轉用模型：把你在有資料的205場賽事中的預測，依距離與累積爬升（km-effort）套用到這場賽事。與TRAIL STATUS App相同的計算。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年12月19日（週六）
- 起跑
- 05:00
- 地點
- 日本熊本縣
- 距離
- 50km
- 累積爬升
- 2,500m
- 時限
- 11小時30分
- ITRA
- 50K
- 官方網站
- local-gain.com/minamiaso_trail/winter/about.html
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5 km | W1 給水（駒返峠手前） | 5 km | — |
| 2 | 12 km | A1 地蔵峠 | 7 km | — |
| 3 | 19 km | W2 給水 | 7 km | — |
| 4 | 26 km | A2 地蔵峠 | 7 km | — |
| 5 | 32 km | 補給站 5A3 アスペクタ（関門） | 6 km | 第1天 12:007小時 |
| 6 | 37 km | W3 給水（駒返峠手前） | 5 km | — |
| 7 | 44 km | A4 地蔵峠（関門） | 7 km | 第1天 15:3010小時30分 |
| F | 50 km | 終點FINISH（アスペクタ） | 6 km | 第1天 16:3011小時30分 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
報名
- 受理期間
- 2026年6月19日（週五） – 2026年9月20日（週日）
- 方式
- 先到先得
在App登錄賽事後，可將報名開始、截止與抽籤結果公布加入行事曆。
2025年成績
起跑201人、完賽128人（完賽率63.7%）。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 5小時53分
- 前10%
- 7小時32分
- 前25%
- 8小時17分
- 中位數
- 8小時53分
- 前75%
- 9小時23分
- 前90%
- 9小時40分
- 最後完賽者
- 9小時59分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
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