白鳥と狼山岳競走 70K 2026

2026年11月14日（土）開催・熊本県・70km・累積標高3,700m・制限15時間

別名: 白鳥と狼・SWAN AND WOLF・swan-wolf・白鳥山・山犬切・水上村

熊本県水上村のKMバイオロジクス RUNNESTを夜明け前に発ち、宮崎県側の不土野を通って九州脊梁山地の白鳥山と山犬切を越え、同じ場所へ戻るラウンドコース。大会名は白鳥山と、ニホンオオカミの別名である山犬に由来する。2026年が第1回。

コースの特徴

最高地点は1,625m、最低は319m。大きな登りは3本（0〜9km付近で589m、12〜28km付近で1,263m、58〜61km付近で563m）。勾配5%未満の走れる区間は約20%で、ほとんどが登りか下りです。

ITRA 指数で完走タイムの目安を出す

目安（この大会の完走者データなし）

ITRA のパフォーマンスインデックス（総合）を入れると、完走予測・エイドごとの通過時刻・関門の余裕の目安を出します。この大会には完走者の ITRA データが無いので、データのある 205 大会でのあなたの予測を、距離と累積標高（km-effort）でこの大会に当てはめる転用モデルで出します。アプリの「Stravaなしでレース予測だけ使う」と同じ計算です。入れた数字は保存も送信もしません。

アプリでは練習の記録（Strava）からの予測や当日のペース配分まで出せます。無料・登録不要。

Stravaで練習から詳しく予測

大会の概要

開催日: 2026年11月14日（土）
スタート: 2026年11月14日(土) 5:00スタート（熊本県水上村・KMバイオロジクス RUNNEST）。制限15時間（20:00）。関門: AS1不土野峠 9:30／AS2高塚山登山口 14:30／AS3江代防災拠点 17:00（関門時刻までにエイドを出発）。日の出前のスタート・日没後のフィニッシュのためヘッドライト必携。2026年が第1回のため、過去の完走実績はまだありません
開催地: 熊本県
距離: 70km
累積標高: 3,700m
制限時間: 15時間
ITRA: 50M
公式サイト: swan-wolf.jp

コース断面

横は距離（km）、縦は標高（m）。縦の点線と番号は下の表のエイド。最高 1,625m・最低 319m

エイドと関門時間

#	距離	エイド	区間	関門
1	22km	AS1 不土野峠（関門）	22km	1日目 09:304時間30分
2	43km	AS2 高塚山登山口（関門）	21km	1日目 14:309時間30分
3	59km	AS3 江代防災拠点（関門）	16km	1日目 17:0012時間
F	70km	FINISH（KMバイオロジクス RUNNEST）	11km	1日目 20:0015時間

関門の下の小さな数字はスタートからの時間です。日付はスタートの日を1日目として数えています。

エントリー

受付: 2026年10月7日（水）〜 2026年10月25日（日）
方式: 先着・定員まで

モシコム。10/7 20:00〜10/25 23:59、定員150名・先着順

アプリで大会を登録すると、受付開始・締切・抽選の発表をカレンダーに入れられます。

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練習の記録から、この大会の完走予想タイム・エイドの通過時刻・関門の余裕を出します。

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大会の情報は 2026-10-12 時点

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