OSJ KOUMI 100 2026
別名: OSJ KOUMI・KOUMI100・KOUMI 100
八ヶ岳東麓、小海町の松原湖から稲子湯周辺に設けた周回コースを5周する100マイル。周回ごとに会場の自分の車やテントで補給できるセルフエイド方式で、4周目からはペーサーを付けられる。
最高地点は2,178m、最低は1,157m。標高差600m以上の登りが5本続く、上り下りの多いコース。いちばん大きいのは35〜50km付近で1,021mです。全体の約30%は勾配5%未満の走れる区間です。2025年の完走率は46%と厳しめ。完走タイムの中央値は約33時間で、夜を1回越えます。
ITRA 指数で完走タイムを予測
ITRA のパフォーマンスインデックス（総合）を入れると、この大会の完走者 63 人の実測から、完走予測・エイドごとの通過時刻・関門の余裕を出します。アプリの「Stravaなしでレース予測だけ使う」と同じ計算です。入れた数字は保存も送信もしません。
アプリでは練習の記録（Strava）からの予測や当日のペース配分まで出せます。無料・登録不要。
Stravaで練習から詳しく予測大会の概要
- 開催日
- 2026年10月11日（日）
- スタート
- 2026年10月11日(日) 7:00一斉スタート（松原湖高原スケートセンター発着、33km周回×5周）。制限36時間（10/12 19:00）。関門は4周目終了（132km）11:00＝スタート後28時間のみ。関門後30分以内に出発
- 開催地
- 長野県
- 距離
- 165km
- 累積標高
- 7,100m
- 制限時間
- 36時間
- ITRA
- 100M
- 公式サイト
- www.outdoorsportsjapan.com/trail/koumi100/race-koumi100
コース断面
エイドと関門時間
| # | 距離 | エイド | 区間 | 関門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 9.5km | 1周目 A1 本沢 | 9.5km | — |
| 2 | 13.1km | 1周目 A2 稲子湯前 | 3.6km | — |
| 3 | 23.3km | 1周目 A3 稲子湯前 | 10.2km | — |
| 4 | 27km | 1周目 A4 本沢 | 3.7km | — |
| 5 | 33km | 1周目終了 松原湖高原スケートセンター（メイン会場・サポート可） | 6km | — |
| 6 | 42.5km | 2周目 A1 本沢 | 9.5km | — |
| 7 | 46.1km | 2周目 A2 稲子湯前 | 3.6km | — |
| 8 | 56.3km | 2周目 A3 稲子湯前 | 10.2km | — |
| 9 | 60km | 2周目 A4 本沢 | 3.7km | — |
| 10 | 66km | 2周目終了 松原湖高原スケートセンター（メイン会場・サポート可） | 6km | — |
| 11 | 75.5km | 3周目 A1 本沢 | 9.5km | — |
| 12 | 79.1km | 3周目 A2 稲子湯前 | 3.6km | — |
| 13 | 89.3km | 3周目 A3 稲子湯前 | 10.2km | — |
| 14 | 93km | 3周目 A4 本沢 | 3.7km | — |
| 15 | 99km | 3周目終了 松原湖高原スケートセンター（メイン会場・サポート可） | 6km | — |
| 16 | 108.5km | 4周目 A1 本沢 | 9.5km | — |
| 17 | 112.1km | 4周目 A2 稲子湯前 | 3.6km | — |
| 18 | 122.3km | 4周目 A3 稲子湯前 | 10.2km | — |
| 19 | 126km | 4周目 A4 本沢 | 3.7km | — |
| 20 | 132km | 4周目終了 松原湖高原スケートセンター（メイン会場・サポート可） | 6km | 2日目 11:0028時間 |
| 21 | 141.5km | 5周目 A1 本沢 | 9.5km | — |
| 22 | 145.1km | 5周目 A2 稲子湯前 | 3.6km | — |
| 23 | 155.3km | 5周目 A3 稲子湯前 | 10.2km | — |
| 24 | 159km | 5周目 A4 本沢 | 3.7km | — |
| F | 165km | FINISH 松原湖高原スケートセンター | 6km | 2日目 19:0036時間 |
関門の下の小さな数字はスタートからの時間です。日付はスタートの日を1日目として数えています。
エントリー
- 受付
- 2026年5月26日（火） 〜 2026年9月14日（月）
- 方式
- 先着・定員まで
一般エントリー。定員に達し次第終了
アプリで大会を登録すると、受付開始・締切・抽選の発表をカレンダーに入れられます。
2025年の結果
出走 270人・完走 123人（完走率 45.6%）。完走した人のゴールタイムです。
- 最速
- 23時間40分
- 10%の人
- 28時間48分
- 25%の人
- 30時間45分
- 半分の人
- 33時間5分
- 75%の人
- 34時間26分
- 90%の人
- 35時間18分
- 最後の完走
- 35時間50分
「25%の人」は、完走した人の4人に1人がこの時間までにゴールしたという意味です。
コースや関門が変わった年は、そのままは比べられません。
練習コース
Runnable に、この大会の道を区間ごと（走れる／歩く）に分けた練習コースがあります。
- OSJ KOUMI 100 周回（松原湖高原）（33.6km）八ヶ岳
ほかの大会
- 信越五岳トレイルランニングレース 100mile 20262026年9月21日（月）・長野県・163km
- 信越五岳トレイルランニングレース 110km 20262026年9月22日（火）・長野県・112km
- The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉 65kmソロ 20262026年7月19日（日）・長野県・65km
- 奥信濃100トレイルランニングレース 100km 20262026年6月6日（土）・長野県・100km
- OSJ ONTAKE100 100K 20262026年7月19日（日）・長野県・107km
- 志賀高原100 100km 20262026年8月29日（土）・長野県・100km
練習の記録から、この大会の完走予想タイム・エイドの通過時刻・関門の余裕を出します。
この大会で予測する大会の公式情報から入力しています。変わっていることがあるので、最新の情報は必ず大会の公式サイトで確認してください。誤りを見つけたらお問い合わせからお知らせください。
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