Cocodona 250（美国亚利桑那） 2026
从亚利桑那州Black Canyon City前往Flagstaff，串连Bradshaw山脉、Prescott、Jerome、Sedona等历史小镇与步道的单程路线。景色从巨人柱仙人掌茂密的索诺兰沙漠转为松林与红岩大地，也需要涉水渡过Verde河。
路线特色
最高点2,821m，最低点600m。大爬坡共2段（0–51公里附近爬升1,524m；214–395公里附近爬升1,815m）。全程约70%为坡度5%以下的平缓路段，可跑的路段较多。完赛时间中位数约109小时，需跨越4个夜晚。
用ITRA指数估算完赛时间
参考值（这场赛事没有完赛者数据）
输入你的ITRA表现指数（综合），即可算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕的参考值。这场赛事没有完赛者的ITRA数据，因此使用转用模型：把你在有数据的205场赛事中的预测，按距离与累计爬升（km-effort）套用到这场赛事。与TRAIL STATUS App相同的计算。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年5月4日（周一）
- 起跑
- 05:00
- 地点
- 美国
- 距离
- 408.5km
- 累计爬升
- 12,874m
- 时限
- 125小时
- ITRA
- 100M · 6分
- 官方网站
- itra.run/Races/RaceDetails/Cocodona.Cocodona.250/2026/119851
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| F | 408.5 km | FINISH | 408.5 km | 第6天 10:00125小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2026年成绩
完赛266人。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 56小时10分
- 前10%
- 80小时23分
- 前25%
- 95小时37分
- 中位数
- 108小时31分
- 前75%
- 116小时51分
- 前90%
- 121小时40分
- 最后完赛者
- 124小时38分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
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