Okumusashi Long Trail Race 20K 2026
其他名称：奥武蔵20K · OLTR 20K
从饭能中央公园经多峰主山、东峠、野口林道下到东吾野，再绕经长念寺、釜户山返回的环线。为迈向未来35K或105K的第一步而设的“挑战”组别。
路线特色
最高点339m，最低点113m。全程约40%为坡度5%以下的可跑路段。2026年完赛率为96%。完赛时间中位数约4小时。
用ITRA指数预测完赛时间
输入你的ITRA表现指数（综合），即可根据这场赛事60名完赛者的实际成绩，算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。与TRAIL STATUS App相同的模型。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年5月30日（周六）
- 起跑
- 10:00
- 地点
- 日本埼玉县
- 距离
- 20km
- 累计爬升
- 1,000m
- 时限
- 6小时
- ITRA
- H
- 官方网站
- okumusashi105k-race.com/race-info
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 13 km | A6 長念寺 | 13 km | 第1天 14:004小时 |
| F | 20 km | FINISH 飯能中央公園 | 7 km | 第1天 16:006小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2026年成绩
起跑521人、完赛499人（完赛率95.8%）。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 2小时6分
- 前10%
- 2小时56分
- 前25%
- 3小时21分
- 中位数
- 3小时51分
- 前75%
- 4小时27分
- 前90%
- 5小时
- 最后完赛者
- 5小时59分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
练习路线
Runnable上有这场赛事的练习路线，按区段分为可跑／步行（页面为日文）。
- Runnable练习路线 (20.4 km)
其他赛事
- FunTrails Round Chichibu 100MILE 20262026年11月14日（周六） · 日本埼玉县 · 160 km
- FunTrails Round Chichibu 100K 20262026年11月14日（周六） · 日本埼玉县 · 105 km
- Okumusashi Long Trail 105 km 20262026年5月30日（周六） · 日本埼玉县 · 105 km
- Okumusashi Long Trail 35 km 20262026年5月31日（周日） · 日本埼玉县 · 35 km
- Trainic World 162.8 km 20262026年5月16日（周六） · 日本埼玉县 · 162.8 km
- Trainic World 108.2 km 20262026年5月16日（周六） · 日本埼玉县 · 108.2 km
TRAIL STATUS会根据你的训练记录，估算这场赛事的完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。
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