ONAGAWA 100 TRAILS 105km 2026
其他名称：Onagawa 100 · 女川100 · 女川
以宫城县女川町的WACK女川体育场为据点，跑南环线与北环线组成、约35公里的环状路线。包含道之奥潮风步道的一部分，可从石投山与黑森山眺望太平洋。依南→北的顺序跑3圈。
路线特色
最高点458m，最低点3m。爬升400m以上的坡多达6段，上下起伏频繁；最大的一段是18–25公里附近爬升455m。全程约40%为坡度5%以下的可跑路段。
用ITRA指数估算完赛时间
参考值（这场赛事没有完赛者数据）
输入你的ITRA表现指数（综合），即可算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕的参考值。这场赛事没有完赛者的ITRA数据，因此使用转用模型：把你在有数据的205场赛事中的预测，按距离与累计爬升（km-effort）套用到这场赛事。与TRAIL STATUS App相同的计算。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年3月7日（周六）
- 起跑
- 07:00
- 地点
- 日本宫城县
- 距离
- 105.6km
- 累计爬升
- 5,400m
- 时限
- 27小时
- ITRA
- 100K
- 官方网站
- onagawa-100trails-running.com
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 19.9 km | 补给站 11周目 南ループ終了（会場） | 19.9 km | — |
| 2 | 35.2 km | 补给站 21周目 北ループ終了（会場） | 15.3 km | — |
| 3 | 55.1 km | 补给站 32周目 南ループ終了（会場） | 19.9 km | — |
| 4 | 70.4 km | 补给站 42周目 北ループ終了（会場） | 15.3 km | 第2天 01:0018小时 |
| 5 | 90.3 km | 补给站 53周目 南ループ終了（会場） | 19.9 km | — |
| F | 105.6 km | FINISH（会場） | 15.3 km | 第2天 10:0027小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
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