ONAGAWA 100 TRAILS 35km 2026
其他名称：Onagawa 100 · 女川100 · 女川
以宫城县女川町的WACK女川体育场为起终点，南环线与北环线各跑一圈。包含道之奥潮风步道的一部分，可从石投山与黑森山眺望太平洋，是能同时享受海与山的路线。
路线特色
最高点458m，最低点3m。大爬坡共2段（8–11公里附近爬升405m；18–25公里附近爬升455m）。全程约50%为坡度5%以下的可跑路段。2026年完赛率为97%。完赛时间中位数约6小时。
用ITRA指数估算完赛时间
参考值（这场赛事没有完赛者数据）
输入你的ITRA表现指数（综合），即可算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕的参考值。这场赛事没有完赛者的ITRA数据，因此使用转用模型：把你在有数据的205场赛事中的预测，按距离与累计爬升（km-effort）套用到这场赛事。与TRAIL STATUS App相同的计算。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年3月7日（周六）
- 起跑
- 11:00
- 地点
- 日本宫城县
- 距离
- 35.2km
- 累计爬升
- 1,800m
- 时限
- 9小时
- ITRA
- M
- 官方网站
- onagawa-100trails-running.com
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 19.9 km | 补给站 1南ループ終了（会場） | 19.9 km | — |
| F | 35.2 km | FINISH（会場） | 15.3 km | 第1天 20:009小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2026年成绩
起跑66人、完赛64人（完赛率97%）。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 2小时59分
- 前10%
- 4小时13分
- 前25%
- 4小时34分
- 中位数
- 5小时38分
- 前75%
- 6小时14分
- 前90%
- 6小时55分
- 最后完赛者
- 8小时41分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
练习路线
Runnable上有这场赛事的练习路线，按区段分为可跑／步行（页面为日文）。
- Runnable练习路线 (34.5 km)
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