R.O.C 100k (self-challenge) 2026
其他名称：R.O.C 100mile · ROC 100mile · Road to Overseas races Challenge · ROC 100k · Road to Overseas races Challenge 100k
让北海道跑者在道内累积长距离实绩的自我挑战。与100英里组同时于深夜从札幌的藻岩山滑雪场出发，跑同一路线的前半段。没有补给站也没有路标，依GPX导航与自行补给前进。
路线特色
最高点1,109m，最低点32m。大爬坡共2段（28–45公里附近爬升605m；46–54公里附近爬升769m）。全程约40%为坡度5%以下的可跑路段。2026年完赛率为41%，相当严苛。完赛时间中位数约27小时，需跨越2个夜晚。
用ITRA指数预测完赛时间
输入你的ITRA表现指数（综合），即可根据这场赛事9名完赛者的实际成绩，算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。与TRAIL STATUS App相同的模型。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年7月4日（周六）
- 起跑
- 00:00
- 地点
- 日本北海道
- 距离
- 113km
- 累计爬升
- 6,500m
- 时限
- 32小时
- ITRA
- 100K
- 官方网站
- oat.h-p.jp/49097.html
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| F | 113 km | 终点藻岩山スキー場入口駐車場（FINISH） | 113 km | 第2天 08:0032小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2026年成绩
起跑22人、完赛9人（完赛率40.9%）。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 23小时23分
- 前10%
- 23小时23分
- 前25%
- 25小时52分
- 中位数
- 27小时15分
- 前75%
- 27小时15分
- 前90%
- 31小时23分
- 最后完赛者
- 31小时23分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
练习路线
Runnable上有这场赛事的练习路线，按区段分为可跑／步行（页面为日文）。
- Runnable练习路线 (110.6 km)
其他赛事
- R.O.C 100mile (self-challenge) 20262026年7月4日（周六） · 日本北海道 · 161 km
- BULSS 北海道 (Backyard Ultra Last Samurai Standing) 20262026年10月10日（周六） · 日本北海道
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- Okumusashi Long Trail 105 km 20262026年5月30日（周六） · 日本埼玉县 · 105 km
TRAIL STATUS会根据你的训练记录，估算这场赛事的完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。
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