R.O.C 100mile (self-challenge) 2026
其他名称：ROC 100mile · Road to Overseas races Challenge
为了让跑者在北海道内就能取得长距离赛事实绩与积分而创办的自我挑战。午夜0点从札幌的藻岩山滑雪场出发，巡绕神威岳等山。没有补给站与路标，需依GPX前进，补给则在便利商店或自动贩卖机进行。
路线特色
最高点1,109m，最低点29m。全程约40%为坡度5%以下的可跑路段。2026年完赛率为8%，相当严苛。
用ITRA指数预测完赛时间
输入你的ITRA表现指数（综合），即可根据这场赛事1名完赛者的实际成绩，算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。与TRAIL STATUS App相同的模型。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年7月4日（周六）
- 起跑
- 00:00
- 地点
- 日本北海道
- 距离
- 161km
- 累计爬升
- 9,800m
- 时限
- 40小时
- ITRA
- 100M
- 官方网站
- oat.h-p.jp/49097.html
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| F | 161 km | 终点藻岩山スキー場入口駐車場（FINISH） | 161 km | 第2天 16:0040小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
练习路线
Runnable上有这场赛事的练习路线，按区段分为可跑／步行（页面为日文）。
- Runnable练习路线 (158.7 km)
其他赛事
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TRAIL STATUS会根据你的训练记录，估算这场赛事的完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。
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