Chiang Mai Thailand HMONG 50-DAY（泰国） 2026
巡绕素帖-普依国家公园的环线，以清迈市内PAO公园为起终点。经湄沙大象营、苗族村落Doi Pui、Montha Than瀑布，接触森林与山地民族文化。清晨起跑的白天组。
路线特色
最高点1,600m，最低点319m。大爬坡共3段（0–26公里附近爬升867m；29–34公里附近爬升510m；37–41公里附近爬升329m）。全程约40%为坡度5%以下的可跑路段。2025年完赛率为98%。完赛时间中位数约11小时。
用ITRA指数预测完赛时间
输入你的ITRA表现指数（综合），即可根据这场赛事60名完赛者的实际成绩，算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。与TRAIL STATUS App相同的模型。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年12月5日（周六）
- 起跑
- 06:00
- 地点
- 泰国
- 距离
- 63km
- 累计爬升
- 3,000m
- 时限
- 16小时30分
- ITRA
- 50K
- 官方网站
- chiangmai.utmb.world/races/HMONG50-DAY
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 9 km | A17 King Kong Landmark（水） | 9 km | — |
| 2 | 19.3 km | A13 Maesa Elephant Camp | 10.3 km | — |
| 3 | 28.9 km | A14 Jaophorluangoppathum 7 School | 9.6 km | 第1天 14:008小时 |
| 4 | 38.8 km | A15 Wat Doi Pui | 9.9 km | — |
| 5 | 52.1 km | A16 Montha Than Waterfall | 13.3 km | 第1天 20:3014小时30分 |
| F | 63 km | Chiang Mai PAO Park（FINISH） | 10.9 km | 第1天 22:3016小时30分 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2025年成绩
起跑2,151人、完赛2,103人（完赛率97.8%）。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 4小时32分
- 前10%
- 7小时37分
- 前25%
- 8小时56分
- 中位数
- 10小时37分
- 前75%
- 12小时24分
- 前90%
- 14小时4分
- 最后完赛者
- 16小时28分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
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