Vietnam Mountain Marathon 100 Miles（越南沙坝） 2026
其他名称：VMM · Sapa
诞生于越南国内还没有100英里赛事的年代、越南北部沙坝的山岳100英里。翻越咸龙山、牛山（Nui Bo）棱线与银石山（Silverstone），穿过梯田与苗族、瑶族村落，前往山丘上的Topas生态旅馆。
路线特色
最高点2,307m，最低点236m。大爬坡共2段（81–104公里附近爬升1,017m；109–125公里附近爬升1,222m）。最长的下坡在125公里附近，下降1,044m，平均坡度约15%，相当陡。坡度5%以下的可跑路段仅约30%，大部分是上坡或下坡。完赛时间中位数约41小时，需跨越2个夜晚。
用ITRA指数预测完赛时间
输入你的ITRA表现指数（综合），即可根据这场赛事60名完赛者的实际成绩，算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。与TRAIL STATUS App相同的模型。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年9月18日（周五）
- 起跑
- 08:00
- 地点
- 越南
- 距离
- 161km
- 累计爬升
- 8,800m
- 时限
- 49小时
- ITRA
- 100M
- 官方网站
- vietnamtrailseries.com/mountain-marathon/vmm-100-miles
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.8 km | CP M1 Suối Hồ | 4.8 km | — |
| 2 | 12.2 km | CP M1(ii) Suối Hồ | 7.4 km | — |
| 3 | 16.8 km | CP Sa Pa | 4.6 km | 第1天 13:305小时30分 |
| 4 | 23 km | CP M2 Hang Đá | 6.2 km | — |
| 5 | 29 km | CP M3 Hòa Sử Pán | 6 km | — |
| 6 | 34 km | 补给站 6Lếch Mông（WS・給水のみ） | 5 km | — |
| 7 | 39.4 km | CP M4 Bản Mới | 5.4 km | 第1天 20:0012小时 |
| 8 | 44.1 km | 补给站 8Bản Kim（WS・給水のみ） | 4.7 km | — |
| 9 | 51.1 km | 补给站 9CP M5 Bản Sái（ドロップバッグ） | 7 km | — |
| 10 | 56.8 km | CP M6 Đập Tả Thàng | 5.7 km | — |
| 11 | 65.6 km | CP M7 Sín Chải B | 8.8 km | 第2天 04:0020小时 |
| 12 | 73.6 km | CP M8 Nậm Sài | 8 km | — |
| 13 | 80.6 km | CP M9 Cầu Thanh Phú | 7 km | — |
| 14 | 85.9 km | CP Topas Ecolodge | 5.3 km | 第2天 10:0026小时 |
| 15 | 91 km | 补给站 15Suối Vạn Dền（WS・給水のみ） | 5.1 km | — |
| 16 | 100.2 km | CP1 Cầu Lao Chải | 9.2 km | — |
| 17 | 108.4 km | 补给站 17Ý Linh Hồ（WS・給水のみ） | 8.2 km | — |
| 18 | 112.7 km | 补给站 18CP2 Cát Cát（ドロップバッグ） | 4.3 km | 第2天 17:0033小时 |
| 19 | 120.9 km | CP3 Ô Quý Hồ | 8.2 km | 第2天 20:0036小时 |
| 20 | 130.3 km | CP4 Tả Phìn | 9.4 km | 第2天 23:0039小时 |
| 21 | 138.1 km | CP5 Cầu 31 | 7.8 km | 第3天 01:3041小时30分 |
| 22 | 142.9 km | 补给站 22Sâu Chua（WS・給水のみ） | 4.8 km | — |
| 23 | 147.4 km | CP6 Hầu Chư Ngài | 4.5 km | 第3天 04:3044小时30分 |
| 24 | 153.1 km | CP7 Sử Pán | 5.7 km | 第3天 06:1546小时15分 |
| 25 | 155.7 km | 补给站 25Lếch Mông（WS・給水のみ） | 2.6 km | — |
| F | 161 km | Topas Ecolodge（FINISH） | 5.3 km | 第3天 09:0049小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2024年成绩
完赛105人。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 27小时18分
- 前10%
- 34小时31分
- 前25%
- 38小时38分
- 中位数
- 41小时18分
- 前75%
- 43小时1分
- 前90%
- 43小时33分
- 最后完赛者
- 43小时48分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
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