Vietnam Mountain Marathon 100 Miles（越南沙壩） 2026
其他名稱：VMM · Sapa
誕生於越南國內還沒有100英里賽事的年代、越南北部沙壩的山岳100英里。翻越咸龍山、牛山（Nui Bo）稜線與銀石山（Silverstone），穿過梯田與苗族、瑤族村落，前往山丘上的Topas生態旅館。
路線特色
最高點2,307m，最低點236m。大爬坡共2段（81–104公里附近爬升1,017m；109–125公里附近爬升1,222m）。最長的下坡在125公里附近，下降1,044m，平均坡度約15%，相當陡。坡度5%以下的可跑路段僅約30%，大部分是上坡或下坡。完賽時間中位數約41小時，需跨越2個夜晚。
用ITRA指數預測完賽時間
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可根據這場賽事60名完賽者的實際成績，算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。與TRAIL STATUS App相同的模型。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年9月18日（週五）
- 起跑
- 08:00
- 地點
- 越南
- 距離
- 161km
- 累積爬升
- 8,800m
- 時限
- 49小時
- ITRA
- 100M
- 官方網站
- vietnamtrailseries.com/mountain-marathon/vmm-100-miles
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.8 km | CP M1 Suối Hồ | 4.8 km | — |
| 2 | 12.2 km | CP M1(ii) Suối Hồ | 7.4 km | — |
| 3 | 16.8 km | CP Sa Pa | 4.6 km | 第1天 13:305小時30分 |
| 4 | 23 km | CP M2 Hang Đá | 6.2 km | — |
| 5 | 29 km | CP M3 Hòa Sử Pán | 6 km | — |
| 6 | 34 km | 補給站 6Lếch Mông（WS・給水のみ） | 5 km | — |
| 7 | 39.4 km | CP M4 Bản Mới | 5.4 km | 第1天 20:0012小時 |
| 8 | 44.1 km | 補給站 8Bản Kim（WS・給水のみ） | 4.7 km | — |
| 9 | 51.1 km | 補給站 9CP M5 Bản Sái（ドロップバッグ） | 7 km | — |
| 10 | 56.8 km | CP M6 Đập Tả Thàng | 5.7 km | — |
| 11 | 65.6 km | CP M7 Sín Chải B | 8.8 km | 第2天 04:0020小時 |
| 12 | 73.6 km | CP M8 Nậm Sài | 8 km | — |
| 13 | 80.6 km | CP M9 Cầu Thanh Phú | 7 km | — |
| 14 | 85.9 km | CP Topas Ecolodge | 5.3 km | 第2天 10:0026小時 |
| 15 | 91 km | 補給站 15Suối Vạn Dền（WS・給水のみ） | 5.1 km | — |
| 16 | 100.2 km | CP1 Cầu Lao Chải | 9.2 km | — |
| 17 | 108.4 km | 補給站 17Ý Linh Hồ（WS・給水のみ） | 8.2 km | — |
| 18 | 112.7 km | 補給站 18CP2 Cát Cát（ドロップバッグ） | 4.3 km | 第2天 17:0033小時 |
| 19 | 120.9 km | CP3 Ô Quý Hồ | 8.2 km | 第2天 20:0036小時 |
| 20 | 130.3 km | CP4 Tả Phìn | 9.4 km | 第2天 23:0039小時 |
| 21 | 138.1 km | CP5 Cầu 31 | 7.8 km | 第3天 01:3041小時30分 |
| 22 | 142.9 km | 補給站 22Sâu Chua（WS・給水のみ） | 4.8 km | — |
| 23 | 147.4 km | CP6 Hầu Chư Ngài | 4.5 km | 第3天 04:3044小時30分 |
| 24 | 153.1 km | CP7 Sử Pán | 5.7 km | 第3天 06:1546小時15分 |
| 25 | 155.7 km | 補給站 25Lếch Mông（WS・給水のみ） | 2.6 km | — |
| F | 161 km | Topas Ecolodge（FINISH） | 5.3 km | 第3天 09:0049小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2024年成績
完賽105人。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 27小時18分
- 前10%
- 34小時31分
- 前25%
- 38小時38分
- 中位數
- 41小時18分
- 前75%
- 43小時1分
- 前90%
- 43小時33分
- 最後完賽者
- 43小時48分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
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