Vietnam Mountain Marathon 50km（越南沙壩） 2026
其他名稱：VMM · Sapa
從沙壩鎮下到梯田與苗族村落遍布的Suoi Ho溪谷，穿過松林與草原，長距離攀登至海拔約2,300公尺的牛山（Nui Bo）山頂。天晴時可眺望番西邦峰，再翻越銀石山前往Topas生態旅館。
路線特色
最高點2,309m，最低點944m。大爬坡共3段（6–13公里附近爬升936m；20–23公里附近爬升301m；27–33公里附近爬升536m）。最長的下坡在13公里附近，下降1,046m，平均坡度約15%，相當陡。坡度5%以下的可跑路段僅約20%，大部分是上坡或下坡。完賽時間中位數約15小時。
用ITRA指數預測完賽時間
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可根據這場賽事60名完賽者的實際成績，算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。與TRAIL STATUS App相同的模型。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年9月19日（週六）
- 起跑
- 05:30
- 地點
- 越南
- 距離
- 49.6km
- 累積爬升
- 2,700m
- 時限
- 18小時30分
- ITRA
- 50K
- 官方網站
- vietnamtrailseries.com/mountain-marathon/vmm-50k-ultra-trail
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7.4 km | CP M1 Suối Hồ | 7.4 km | — |
| 2 | 18.9 km | CP4 Tả Phìn | 11.5 km | 第1天 15:009小時30分 |
| 3 | 26.7 km | CP5 Cầu 31 | 7.8 km | 第1天 17:0011小時30分 |
| 4 | 31.5 km | 補給站 4Sâu Chua（WS・給水のみ） | 4.8 km | — |
| 5 | 36 km | CP6 Hầu Chư Ngài | 4.5 km | 第1天 20:0014小時30分 |
| 6 | 41.7 km | CP7 Sử Pán | 5.7 km | 第1天 21:3016小時 |
| 7 | 44.3 km | 補給站 7Lếch Mông（WS・給水のみ） | 2.6 km | — |
| F | 49.6 km | Topas Ecolodge（FINISH） | 5.3 km | 第2天 00:0018小時30分 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2025年成績
完賽751人。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 4小時53分
- 前10%
- 10小時1分
- 前25%
- 12小時
- 中位數
- 14小時40分
- 前75%
- 16小時41分
- 前90%
- 17小時55分
- 最後完賽者
- 18小時28分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
其他賽事
- Vietnam Highlands Trail 100K LANGBIANG（越南） 20272027年1月9日（週六） · 越南 · 104.2 km
- Vietnam Highlands Trail 50K ELEPHANT（越南） 20272027年1月9日（週六） · 越南 · 56.4 km
- Vietnam Highlands Trail 20K PINHATT（越南） 20272027年1月9日（週六） · 越南 · 24.1 km
- Vietnam Mountain Marathon 100 Miles（越南沙壩） 20262026年9月18日（週五） · 越南 · 161 km
- Vietnam Mountain Marathon 100km（越南沙壩） 20262026年9月19日（週六） · 越南 · 101 km
- Vietnam Mountain Marathon 70km（越南沙壩） 20262026年9月19日（週六） · 越南 · 69.8 km
TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。
用這場賽事預測依據各賽事官方資訊整理。資訊可能變動，請務必至賽事官網確認最新內容。發現錯誤請透過聯絡表單告知（英文／日文）。
TRAIL STATUS · 常見問題（英文） · 隱私權政策（英文）