Vietnam Mountain Marathon 100km（越南沙壩） 2026
其他名稱：VMM · Sapa
從沙壩鎮出發登上咸龍山，沿可眺望番西邦峰的Muong Hoa溪谷前進。經銀石山與紅瑤族村落下到山谷，翻越牛山（Nui Bo）稜線抵達Topas生態旅館，是起伏劇烈的環遊路線。
路線特色
最高點2,306m，最低點749m。大爬坡共4段（0–3公里附近爬升405m；31–44公里附近爬升647m；49–64公里附近爬升1,224m；78–85公里附近爬升536m）。最長的下坡在64公里附近，下降1,043m，平均坡度約15%，相當陡。坡度5%以下的可跑路段僅約30%，大部分是上坡或下坡。完賽時間中位數約26小時，需跨越1個夜晚。
用ITRA指數預測完賽時間
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可根據這場賽事60名完賽者的實際成績，算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。與TRAIL STATUS App相同的模型。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年9月19日（週六）
- 起跑
- 05:00
- 地點
- 越南
- 距離
- 101km
- 累積爬升
- 5,500m
- 時限
- 28小時
- ITRA
- 100K
- 官方網站
- vietnamtrailseries.com/mountain-marathon/100km-ultra-trail
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6.7 km | CP M2 Hang Đá | 6.7 km | — |
| 2 | 12.7 km | CP M3 Hòa Sử Pán | 6 km | — |
| 3 | 17.7 km | 補給站 3Lếch Mông（WS・給水のみ） | 5 km | — |
| 4 | 23.1 km | CP M4 Bản Mới | 5.4 km | — |
| 5 | 25.9 km | CP Topas Ecolodge | 2.8 km | 第1天 12:007小時 |
| 6 | 31 km | 補給站 6Suối Vạn Dền（WS・給水のみ） | 5.1 km | — |
| 7 | 40.2 km | CP1 Cầu Lao Chải | 9.2 km | — |
| 8 | 48.4 km | 補給站 8Ý Linh Hồ（WS・給水のみ） | 8.2 km | — |
| 9 | 52.7 km | 補給站 9CP2 Cát Cát（ドロップバッグ） | 4.3 km | — |
| 10 | 60.9 km | CP3 Ô Quý Hồ | 8.2 km | 第1天 21:0016小時 |
| 11 | 70.3 km | 補給站 11CP4 Tả Phìn（ドロップバッグ） | 9.4 km | 第2天 00:0019小時 |
| 12 | 78.1 km | CP5 Cầu 31 | 7.8 km | 第2天 02:0021小時 |
| 13 | 82.9 km | 補給站 13Sâu Chua（WS・給水のみ） | 4.8 km | — |
| 14 | 87.4 km | CP6 Hầu Chư Ngài | 4.5 km | 第2天 05:0024小時 |
| 15 | 93.1 km | CP7 Sử Pán | 5.7 km | 第2天 06:3025小時30分 |
| 16 | 95.7 km | 補給站 16Lếch Mông（WS・給水のみ） | 2.6 km | — |
| F | 101 km | Topas Ecolodge（FINISH） | 5.3 km | 第2天 09:0028小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2025年成績
完賽298人。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 13小時
- 前10%
- 20小時41分
- 前25%
- 23小時43分
- 中位數
- 25小時53分
- 前75%
- 27小時17分
- 前90%
- 27小時37分
- 最後完賽者
- 27小時58分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
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