Vietnam Mountain Marathon 70km（越南沙坝） 2026
其他名称：VMM · Sapa
从沙坝市中心登上咸龙山，下到谷底的Lao Chai村后，穿过苗族村落与河岸，前往牛山（Nui Bo）的岩棱。经Ta Phin村翻越陡峭的银石山，在Topas生态旅馆抵达终点。
路线特色
最高点2,308m，最低点945m。爬升300m以上的坡多达5段，上下起伏频繁；最大的一段是18–33公里附近爬升1,226m。最长的下坡在33公里附近，下降1,045m，平均坡度约15%，相当陡。坡度5%以下的可跑路段仅约20%，大部分是上坡或下坡。完赛时间中位数约19小时，需跨越2个夜晚。
用ITRA指数预测完赛时间
输入你的ITRA表现指数（综合），即可根据这场赛事60名完赛者的实际成绩，算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。与TRAIL STATUS App相同的模型。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年9月19日（周六）
- 起跑
- 03:00
- 地点
- 越南
- 距离
- 69.8km
- 累计爬升
- 3,900m
- 时限
- 21小时
- ITRA
- 50M
- 官方网站
- vietnamtrailseries.com/mountain-marathon/70km-ultra-trail
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6 km | CP M2 Hang Đá | 6 km | — |
| 2 | 9 km | CP1 Cầu Lao Chải | 3 km | — |
| 3 | 17.2 km | 补给站 3Ý Linh Hồ（WS・給水のみ） | 8.2 km | — |
| 4 | 21.5 km | CP2 Cát Cát | 4.3 km | — |
| 5 | 29.7 km | CP3 Ô Quý Hồ | 8.2 km | 第1天 12:009小时 |
| 6 | 39.1 km | CP4 Tả Phìn | 9.4 km | 第1天 15:0012小时 |
| 7 | 46.9 km | CP5 Cầu 31 | 7.8 km | 第1天 17:0014小时 |
| 8 | 51.7 km | 补给站 8Sâu Chua（WS・給水のみ） | 4.8 km | — |
| 9 | 56.2 km | CP6 Hầu Chư Ngài | 4.5 km | 第1天 20:0017小时 |
| 10 | 61.9 km | CP7 Sử Pán | 5.7 km | 第1天 21:3018小时30分 |
| 11 | 64.5 km | 补给站 11Lếch Mông（WS・給水のみ） | 2.6 km | — |
| F | 69.8 km | Topas Ecolodge（FINISH） | 5.3 km | 第2天 00:0021小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2025年成绩
完赛289人。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 9小时11分
- 前10%
- 13小时53分
- 前25%
- 16小时41分
- 中位数
- 18小时59分
- 前75%
- 20小时11分
- 前90%
- 20小时32分
- 最后完赛者
- 20小时56分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
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