TransLantau 100（香港） 2026
其他名稱：TransLantau by UTMB · TL100
以香港大嶼山的兩座郊野公園為舞台，夜晚從梅窩出發前往島西端的大澳。翻越包括鳳凰山（Lantau Peak）在內的陡峭上下坡後向東折返，經芝麻灣、愉景灣在梅窩抵達終點。
路線特色
最高點892m，最低點-4m。大爬坡共3段（40–46公里附近爬升441m；48–53公里附近爬升620m；95–97公里附近爬升446m）。全程約50%為坡度5%以下的可跑路段。2024年完賽率為49%，相當嚴苛。完賽時間中位數約24小時，需跨越1個夜晚。
用ITRA指數估算完賽時間
參考值（這場賽事沒有完賽者資料）
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕的參考值。這場賽事沒有完賽者的ITRA資料，因此使用轉用模型：把你在有資料的205場賽事中的預測，依距離與累積爬升（km-effort）套用到這場賽事。與TRAIL STATUS App相同的計算。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年11月13日（週五）
- 起跑
- 19:30
- 地點
- 香港
- 距離
- 104km
- 累積爬升
- 4,500m
- 時限
- 27小時
- ITRA
- 100K
- 官方網站
- translantau.utmb.world/races/tl100
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 10.6 km | Pak Kung Au 1（水） | 10.6 km | — |
| 2 | 17.4 km | Shui Hau | 6.8 km | — |
| 3 | 23.6 km | Shek Pik | 6.2 km | — |
| 4 | 37.8 km | Tai O | 14.2 km | 第2天 04:459小時15分 |
| 5 | 51.1 km | Ngong Ping | 13.3 km | — |
| 6 | 56.3 km | Pak Kung Au 2（水） | 5.2 km | — |
| 7 | 67 km | Ham Tin | 10.7 km | 第2天 12:4517小時15分 |
| 8 | 79 km | Chi Ma Wan | 12 km | — |
| 9 | 85.8 km | Mui Wo CP | 6.8 km | 第2天 18:0022小時30分 |
| 10 | 95.4 km | Discovery Bay | 9.6 km | 第2天 20:4525小時15分 |
| F | 104 km | Mui Wo（FINISH） | 8.6 km | 第2天 22:3027小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2024年成績
起跑542人、完賽266人（完賽率49.1%）。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 12小時2分
- 前10%
- 16小時58分
- 前25%
- 20小時16分
- 中位數
- 23小時33分
- 前75%
- 24小時57分
- 前90%
- 25小時56分
- 最後完賽者
- 27小時
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
其他賽事
- TransLantau 50（香港） 20262026年11月14日（週六） · 香港 · 45 km
- TransLantau 25（香港） 20262026年11月15日（週日） · 香港 · 27 km
- 香港100 20272027年1月23日（週六） · 香港 · 100 km
TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。
用這場賽事預測依據各賽事官方資訊整理。資訊可能變動，請務必至賽事官網確認最新內容。發現錯誤請透過聯絡表單告知（英文／日文）。
TRAIL STATUS · 常見問題（英文） · 隱私權政策（英文）