TransLantau 100（香港） 2026
其他名称：TransLantau by UTMB · TL100
以香港大屿山的两座郊野公园为舞台，夜晚从梅窝出发前往岛西端的大澳。翻越包括凤凰山（Lantau Peak）在内的陡峭上下坡后向东折返，经芝麻湾、愉景湾在梅窝抵达终点。
路线特色
最高点892m，最低点-4m。大爬坡共3段（40–46公里附近爬升441m；48–53公里附近爬升620m；95–97公里附近爬升446m）。全程约50%为坡度5%以下的可跑路段。2024年完赛率为49%，相当严苛。完赛时间中位数约24小时，需跨越1个夜晚。
用ITRA指数估算完赛时间
参考值（这场赛事没有完赛者数据）
输入你的ITRA表现指数（综合），即可算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕的参考值。这场赛事没有完赛者的ITRA数据，因此使用转用模型：把你在有数据的205场赛事中的预测，按距离与累计爬升（km-effort）套用到这场赛事。与TRAIL STATUS App相同的计算。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年11月13日（周五）
- 起跑
- 19:30
- 地点
- 香港
- 距离
- 104km
- 累计爬升
- 4,500m
- 时限
- 27小时
- ITRA
- 100K
- 官方网站
- translantau.utmb.world/races/tl100
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 10.6 km | Pak Kung Au 1（水） | 10.6 km | — |
| 2 | 17.4 km | Shui Hau | 6.8 km | — |
| 3 | 23.6 km | Shek Pik | 6.2 km | — |
| 4 | 37.8 km | Tai O | 14.2 km | 第2天 04:459小时15分 |
| 5 | 51.1 km | Ngong Ping | 13.3 km | — |
| 6 | 56.3 km | Pak Kung Au 2（水） | 5.2 km | — |
| 7 | 67 km | Ham Tin | 10.7 km | 第2天 12:4517小时15分 |
| 8 | 79 km | Chi Ma Wan | 12 km | — |
| 9 | 85.8 km | Mui Wo CP | 6.8 km | 第2天 18:0022小时30分 |
| 10 | 95.4 km | Discovery Bay | 9.6 km | 第2天 20:4525小时15分 |
| F | 104 km | Mui Wo（FINISH） | 8.6 km | 第2天 22:3027小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2024年成绩
起跑542人、完赛266人（完赛率49.1%）。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 12小时2分
- 前10%
- 16小时58分
- 前25%
- 20小时16分
- 中位数
- 23小时33分
- 前75%
- 24小时57分
- 前90%
- 25小时56分
- 最后完赛者
- 27小时
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
其他赛事
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