ONAGAWA 100 TRAILS 105km 2026
다른 이름: Onagawa 100 · 女川100 · 女川
미야기현 오나가와초의 WACK 오나가와 스타디움을 거점으로, 남쪽 루프와 북쪽 루프를 합친 약 35km의 순환 코스를 달립니다. 미치노쿠 시오카제 트레일의 일부를 포함하며, 이시나게산과 구로모리산에서 태평양을 바라봅니다. 남→북 순서로 3바퀴 돕니다.
최고점은 458m, 최저점은 3m입니다. 표고차 400m 이상의 오르막이 6개 이어지는, 오르내림이 많은 코스입니다. 가장 큰 것은 18–25km 부근에서 455m입니다. 전체의 약 40%는 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간입니다.
ITRA 지수로 완주 시간 참고치 계산
참고치(이 대회의 완주자 데이터 없음)
ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유의 참고치를 계산합니다. 이 대회에는 완주자의 ITRA 데이터가 없어서, 데이터가 있는 205개 대회에서의 나의 예측을 거리와 누적 상승(km-effort)으로 이 대회에 적용하는 전용 모델을 씁니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 계산입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.
앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).
Strava 훈련 기록으로 자세히 예측대회 개요
- 개최일
- 2026년 3월 7일 (토)
- 출발
- 07:00
- 개최지
- 일본 미야기현
- 거리
- 105.6km
- 누적 상승
- 5,400m
- 제한 시간
- 27시간
- ITRA
- 100K
- 공식 사이트
- onagawa-100trails-running.com
코스 고도표
에이드와 관문 시간
| # | 거리 | 에이드 | 구간 | 관문 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 19.9 km | 에이드 11周目 南ループ終了（会場） | 19.9 km | — |
| 2 | 35.2 km | 에이드 21周目 北ループ終了（会場） | 15.3 km | — |
| 3 | 55.1 km | 에이드 32周目 南ループ終了（会場） | 19.9 km | — |
| 4 | 70.4 km | 에이드 42周目 北ループ終了（会場） | 15.3 km | 2일차 01:0018시간 |
| 5 | 90.3 km | 에이드 53周目 南ループ終了（会場） | 19.9 km | — |
| F | 105.6 km | 결승FINISH（会場） | 15.3 km | 2일차 10:0027시간 |
관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다. 출발일을 1일차로 셉니다.
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TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.
이 대회로 예측하기각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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