上越妙高エクスプレストレイルショート14km 2026

2026年10月24日（土）開催・新潟県・14km・累積標高500m・制限5時間

別名: 上越妙高エクスプレストレイル・JYOETSU MYOKO EXPRESS TRAIL・JMEXP・上越妙高・上越・青田難波山・Joetsu Myoko 14K

JR上越妙高駅前の釜蓋遺跡公園を発着とする短い部門。駅前から里山のトレイルに入り、朝日山エイドを経て駅前へ戻る。中学生以上が参加できる。

コースの特徴

最高地点は383m、最低は24m。大きな登りはスタート直後の1本で、0〜7km付近で359mを登ります。全体の約60%は勾配5%未満で、走れる区間が多めです。

ITRA 指数で完走タイムの目安を出す

目安（この大会の完走者データなし）

ITRA のパフォーマンスインデックス（総合）を入れると、完走予測・エイドごとの通過時刻・関門の余裕の目安を出します。この大会には完走者の ITRA データが無いので、データのある 205 大会でのあなたの予測を、距離と累積標高（km-effort）でこの大会に当てはめる転用モデルで出します。アプリの「Stravaなしでレース予測だけ使う」と同じ計算です。入れた数字は保存も送信もしません。

アプリでは練習の記録（Strava）からの予測や当日のペース配分まで出せます。無料・登録不要。

Stravaで練習から詳しく予測

大会の概要

開催日: 2026年10月24日（土）
スタート: 2026年10月24日(土) 11:00スタート（JR上越妙高駅前・釜蓋遺跡公園）。制限5時間（16:00）。途中関門なし。エイドの距離(km)は公式コースマップの概算です
開催地: 新潟県
距離: 14km
累積標高: 500m
制限時間: 5時間
ITRA: 10K
公式サイト: okushinano100.com/jyoetsu/raceinfo

コース断面

横は距離（km）、縦は標高（m）。縦の点線と番号は下の表のエイド。最高 383m・最低 24m

エイドと関門時間

#	距離	エイド	区間	関門
1	8km	A1 朝日山	8km	—
F	14km	FINISH（釜蓋遺跡公園・上越妙高駅前）	6km	1日目 16:005時間

関門の下の小さな数字はスタートからの時間です。日付はスタートの日を1日目として数えています。

エントリー

受付: 2026年5月31日（日）〜 2026年10月6日（火）
方式: 先着・定員まで

スポーツエントリー。公式サイトは5/31 18:00開始（スポーツエントリーの表記は6/1）。締切は10/4から10/6に延長、10/5〜6に二次募集（定員に達し次第終了）。受付終了

アプリで大会を登録すると、受付開始・締切・抽選の発表をカレンダーに入れられます。

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練習の記録から、この大会の完走予想タイム・エイドの通過時刻・関門の余裕を出します。

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大会の情報は 2026-10-12 時点

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