志賀高原100 40km 2026
別名: 志賀高原100・志賀高原１００・SHIGAKOGEN 100・Shigakogen 100・SHIGAKOGEN100・SHIGA KOGEN 100 40km・Shigakogen 100 40K・志賀高原100 40K
上信越高原国立公園の中心、志賀高原のサンバレー発着。かつての「志賀高原マウンテントレイル」の40kmを受け継ぐコースで、湖沼や湿原が点在する高原を一の瀬経由で巡る。夏でも涼しい標高が魅力。
最高地点は1,990m、最低は1,308m。大きな登りは2本（4〜6km付近で421m、19〜31km付近で682m）。いちばん長い下りは31km付近の663mで、平均15%の急な下りです。全体の約30%は勾配5%未満の走れる区間です。2026年の完走率は95%。完走タイムの中央値は約7時間。
ITRA 指数で完走タイムの目安を出す
目安（この大会の完走者データなし）
ITRA のパフォーマンスインデックス（総合）を入れると、完走予測・エイドごとの通過時刻・関門の余裕の目安を出します。この大会には完走者の ITRA データが無いので、データのある 205 大会でのあなたの予測を、距離と累積標高（km-effort）でこの大会に当てはめる転用モデルで出します。アプリの「Stravaなしでレース予測だけ使う」と同じ計算です。入れた数字は保存も送信もしません。
アプリでは練習の記録（Strava）からの予測や当日のペース配分まで出せます。無料・登録不要。
Stravaで練習から詳しく予測大会の概要
- 開催日
- 2026年8月29日（土）
- スタート
- 2026年8月29日（土）6:30に志賀高原サンバレー（スタート・ゴール同じ）をスタート、制限10時間30分（ゴール閉鎖17:00）。途中関門は31kmの3A一の瀬（14:30＝スタートから8時間）の1か所、エイドは3か所。
- 開催地
- 長野県
- 距離
- 40km
- 累積標高
- 1,690m
- 制限時間
- 10時間30分
- ITRA
- M
- 公式サイト
- www.nature-scene.net/shiga100/about
コース断面
エイドと関門時間
| # | 距離 | エイド | 区間 | 関門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 8km | 1A 一の瀬 | 8km | — |
| 2 | 18km | 2A 林道出口 | 10km | — |
| 3 | 31km | 3A 一の瀬 | 13km | 1日目 14:308時間 |
| F | 40km | FINISH サンバレー | 9km | 1日目 17:0010時間30分 |
関門の下の小さな数字はスタートからの時間です。日付はスタートの日を1日目として数えています。
2026年の結果
出走 432人・完走 409人（完走率 94.7%）。完走した人のゴールタイムです。
- 最速
- 3時間43分
- 10%の人
- 5時間26分
- 25%の人
- 6時間13分
- 半分の人
- 7時間21分
- 75%の人
- 8時間23分
- 90%の人
- 9時間19分
- 最後の完走
- 10時間29分
「25%の人」は、完走した人の4人に1人がこの時間までにゴールしたという意味です。
コースや関門が変わった年は、そのままは比べられません。
練習コース
Runnable に、この大会の道を区間ごと（走れる／歩く）に分けた練習コースがあります。
- 志賀高原100 40km（41.4km）北信（志賀高原・野沢温泉・奥信濃）
ほかの大会
- 信越五岳トレイルランニングレース 100mile 20262026年9月21日（月）・長野県・163km
- 信越五岳トレイルランニングレース 110km 20262026年9月22日（火）・長野県・112km
- OSJ KOUMI 100 20262026年10月11日（日）・長野県・165km
- The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉 65kmソロ 20262026年7月19日（日）・長野県・65km
- 奥信濃100トレイルランニングレース 100km 20262026年6月6日（土）・長野県・100km
- OSJ ONTAKE100 100K 20262026年7月19日（日）・長野県・107km
練習の記録から、この大会の完走予想タイム・エイドの通過時刻・関門の余裕を出します。
この大会で予測する大会の公式情報から入力しています。変わっていることがあるので、最新の情報は必ず大会の公式サイトで確認してください。誤りを見つけたらお問い合わせからお知らせください。
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