TENGU100 30km 2026
別名: TENGU100・天狗100・テング100・竜太練・高尾・八王子・城山湖
東京都八王子市・高尾のMt.TAKAO BASE CAMPを発着に、高尾・相原・津久井を巡る1周約30kmのコースを1周する30km部門。竜太練が主催する自主ナビゲーション形式のレースで、マーキングは一部のみ。エイドはコース上の城山湖コミュニティセンターの1か所。
30kmで1,057mを登ります（1kmあたり35m）。2025年の完走率は98%。完走タイムの中央値は約4時間。
ITRA 指数で完走タイムの目安を出す
目安（この大会の完走者データなし）
ITRA のパフォーマンスインデックス（総合）を入れると、完走予測・エイドごとの通過時刻・関門の余裕の目安を出します。この大会には完走者の ITRA データが無いので、データのある 205 大会でのあなたの予測を、距離と累積標高（km-effort）でこの大会に当てはめる転用モデルで出します。アプリの「Stravaなしでレース予測だけ使う」と同じ計算です。入れた数字は保存も送信もしません。
アプリでは練習の記録（Strava）からの予測や当日のペース配分まで出せます。無料・登録不要。
Stravaで練習から詳しく予測大会の概要
- 開催日
- 2026年12月27日（日）
- スタート
- 2026年12月27日(日) 9:00スタート（Mt.TAKAO BASE CAMP）。1周約30kmを1周。制限9時間（18:00）。途中関門なし。自主ナビゲーション（マーキングは一部のみ）、計測なし（ゴールタイムは記録として通知）。
- 開催地
- 東京都
- 距離
- 30km
- 累積標高
- 1,057m
- 制限時間
- 9時間
- ITRA
- H
- 公式サイト
- moshicom.com/149421
コース断面
断面のデータはまだありません。
エイドと関門時間
| # | 距離 | エイド | 区間 | 関門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 22km | 城山湖コミュニティセンター | 22km | — |
| F | 30km | FINISH（Mt.TAKAO BASE CAMP） | 8km | 1日目 18:009時間 |
関門の下の小さな数字はスタートからの時間です。日付はスタートの日を1日目として数えています。
エントリー
- 受付
- 2026年9月7日（月） 〜 2026年12月26日（土）
- 方式
- 先着・定員まで
e-moshicom。30km定員40名（先着）。受付期間は2026/12/27(日)0:00まで、当日申込「可」の表示あり。宿泊込みプランあり
アプリで大会を登録すると、受付開始・締切・抽選の発表をカレンダーに入れられます。
2025年の結果
出走 43人・完走 42人（完走率 97.7%）。完走した人のゴールタイムです。
- 最速
- 2時間58分
- 10%の人
- 3時間28分
- 25%の人
- 4時間8分
- 半分の人
- 4時間29分
- 75%の人
- 5時間4分
- 90%の人
- 5時間34分
- 最後の完走
- 7時間21分
「25%の人」は、完走した人の4人に1人がこの時間までにゴールしたという意味です。
コースや関門が変わった年は、そのままは比べられません。
ほかの大会
- ハセツネ30K 20262026年3月29日（日）・東京都・30.2km
- Tokyo Grand Trail 200km 20262026年5月22日（金）・東京都・193km
- Tokyo Grand Trail 160km 20262026年5月22日（金）・東京都・152km
- Tokyo Grand Trail 90km 20262026年5月22日（金）・東京都・94km
- Tokyo Grand Trail 60km 20262026年5月23日（土）・東京都・59km
- ハセツネCUP 日本山岳耐久レース 71.5km 20262026年10月11日（日）・東京都・71.5km
練習の記録から、この大会の完走予想タイム・エイドの通過時刻・関門の余裕を出します。
この大会で予測する大会の公式情報から入力しています。変わっていることがあるので、最新の情報は必ず大会の公式サイトで確認してください。誤りを見つけたらお問い合わせからお知らせください。
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