TransLantau 50（香港） 2026

2026年11月14日（土）開催・香港・45km・累積標高2,500m・制限11時間

別名: TransLantau・TransLantau by UTMB・トランスランタオ・TransLantau50

ランタオ島東部の海沿いのトレイルが中心。梅窩（ムイウォー）を発着に芝麻湾半島を回って老人山を越え、いったん梅窩に戻ってから愉景湾へ向かい、虎頭（ローフータウ）の短く急な登りを経てオリンピック・トレイルで戻る。

コースの特徴

最高地点は441m、最低は-4m。大きな登りは終盤の1本で、36〜38km付近で429mを登ります。全体の約30%は勾配5%未満の走れる区間です。2023年の完走率は49%と厳しめ。完走タイムの中央値は約10時間。

ITRA 指数で完走タイムの目安を出す

目安（この大会の完走者データなし）

ITRA のパフォーマンスインデックス（総合）を入れると、完走予測・エイドごとの通過時刻・関門の余裕の目安を出します。この大会には完走者の ITRA データが無いので、データのある 205 大会でのあなたの予測を、距離と累積標高（km-effort）でこの大会に当てはめる転用モデルで出します。アプリの「Stravaなしでレース予測だけ使う」と同じ計算です。入れた数字は保存も送信もしません。

アプリでは練習の記録（Strava）からの予測や当日のペース配分まで出せます。無料・登録不要。

Stravaで練習から詳しく予測

大会の概要

開催日: 2026年11月14日（土）
スタート: 2026年11月14日(土) 09:00 スタート（現地時間。日本との時差は-1時間）。Mui Wo River Silver Garden発。制限11時間。関門はUTMB公式の関門表（スタートからの経過時間）を現地の時刻に直したもの。完走者の分布は2023年の結果。UTMB World Series・香港
開催地: 香港
距離: 45km
累積標高: 2,500m
制限時間: 11時間
ITRA: 50K
公式サイト: translantau.utmb.world/races/tl50

コース断面

横は距離（km）、縦は標高（m）。縦の点線と番号は下の表のエイド。最高 441m・最低 -4m

エイドと関門時間

#	距離	エイド	区間	関門
1	7.1km	Ham Tin	7.1km	—
2	19.7km	Chi Ma Wan	12.6km	—
3	26.6km	Mui Wo CP	6.9km	1日目 16:007時間
4	36.4km	Discovery Bay	9.8km	1日目 18:309時間30分
F	45km	Mui Wo（FINISH）	8.6km	1日目 20:0011時間

関門の下の小さな数字はスタートからの時間です。日付はスタートの日を1日目として数えています。

2023年の結果

出走 832人・完走 410人（完走率 49.3%）。完走した人のゴールタイムです。

最速: 4時間57分
10%の人: 7時間32分
25%の人: 8時間31分
半分の人: 9時間37分
75%の人: 10時間23分
90%の人: 10時間47分
最後の完走: 11時間

「25%の人」は、完走した人の4人に1人がこの時間までにゴールしたという意味です。

コースや関門が変わった年は、そのままは比べられません。

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練習の記録から、この大会の完走予想タイム・エイドの通過時刻・関門の余裕を出します。

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大会の情報は 2026-09-13 時点

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