石巻登山マラソン ミドル32km 2026
以从东日本大地震等灾害中复兴为宗旨、由当地手工打造的赛事。从Seihoku Park石卷出发，沿早春的石卷绿色健行步道翻越上品山，往返水沼山之间后，经笼峰山返回。
路线特色
最高点465m，最低点-1m。主要爬坡只有一段，在起跑后不久：0–9公里附近爬升466m。全程约30%为坡度5%以下的可跑路段。完赛时间中位数约4小时。
用ITRA指数估算完赛时间
参考值（这场赛事没有完赛者数据）
输入你的ITRA表现指数（综合），即可算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕的参考值。这场赛事没有完赛者的ITRA数据，因此使用转用模型：把你在有数据的205场赛事中的预测，按距离与累计爬升（km-effort）套用到这场赛事。与TRAIL STATUS App相同的计算。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年3月29日（周日）
- 起跑
- 08:25
- 地点
- 日本宫城县
- 距离
- 32km
- 累计爬升
- 1,360m
- 时限
- 7小时
- ITRA
- H · 1分
- 官方网站
- ishinomakitozanmarathon.apage.jp
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 9.3 km | 补给站 1上品山エイド（往路・概算） | 9.3 km | 第1天 10:151小时50分 |
| 2 | 13 km | 补给站 2水沼山エイド（概算） | 3.7 km | 第1天 11:152小时50分 |
| 3 | 18.6 km | 补给站 3上品山エイド（復路・概算） | 5.6 km | 第1天 13:004小时35分 |
| F | 32 km | 终点FINISH（セイホクパーク石巻） | 13.4 km | 第1天 15:257小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2026年成绩
完赛71人。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 2小时40分
- 前10%
- 3小时19分
- 前25%
- 3小时39分
- 中位数
- 4小时20分
- 前75%
- 4小时51分
- 前90%
- 5小时19分
- 最后完赛者
- 6小时8分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
练习路线
Runnable上有这场赛事的练习路线，按区段分为可跑／步行（页面为日文）。
- Runnable练习路线 (32.1 km)
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