Okumusashi Long Trail 35 km 2026
以饭能中央公园为起终点，翻越多峰主山、天觉山、大高山下到吾野，再经颜振峠、Yugate、爱宕山返回的环线。沿着奥武藏长距离步道的一部分，是上下起伏多的低山路线。
路线特色
最高点521m，最低点107m。大爬坡共2段（4–12公里附近爬升344m；15–19公里附近爬升351m）。坡度5%以下的可跑路段仅约30%，大部分是上坡或下坡。2026年完赛率为84%。完赛时间中位数约8小时。
用ITRA指数预测完赛时间
输入你的ITRA表现指数（综合），即可根据这场赛事71名完赛者的实际成绩，算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。与TRAIL STATUS App相同的模型。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年5月31日（周日）
- 起跑
- 08:00
- 地点
- 日本埼玉县
- 距离
- 35km
- 累计爬升
- 2,200m
- 时限
- 10小时
- ITRA
- M
- 官方网站
- okumusashi105k-race.com/race-info
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 9 km | WA1 東峠（水） | 9 km | — |
| 2 | 15 km | A7 法光寺（吾野駅） | 6 km | 第1天 12:304小时30分 |
| 3 | 19 km | WA2 阿寺諏訪神社（水） | 4 km | — |
| 4 | 28 km | A6 長念寺 | 9 km | 第1天 16:308小时30分 |
| F | 35 km | FINISH 飯能中央公園 | 7 km | 第1天 18:0010小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2026年成绩
起跑1,303人、完赛1,090人（完赛率83.7%）。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 4小时19分
- 前10%
- 5小时57分
- 前25%
- 6小时56分
- 中位数
- 7小时53分
- 前75%
- 8小时50分
- 前90%
- 9小时30分
- 最后完赛者
- 9小时59分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
练习路线
Runnable上有这场赛事的练习路线，按区段分为可跑／步行（页面为日文）。
- Runnable练习路线 (35.3 km)
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