Vietnam Mountain Marathon 100km（越南沙坝） 2026
其他名称：VMM · Sapa
从沙坝镇出发登上咸龙山，沿可眺望番西邦峰的Muong Hoa溪谷前进。经银石山与红瑶族村落下到山谷，翻越牛山（Nui Bo）棱线抵达Topas生态旅馆，是起伏剧烈的环游路线。
路线特色
最高点2,306m，最低点749m。大爬坡共4段（0–3公里附近爬升405m；31–44公里附近爬升647m；49–64公里附近爬升1,224m；78–85公里附近爬升536m）。最长的下坡在64公里附近，下降1,043m，平均坡度约15%，相当陡。坡度5%以下的可跑路段仅约30%，大部分是上坡或下坡。完赛时间中位数约26小时，需跨越1个夜晚。
用ITRA指数预测完赛时间
输入你的ITRA表现指数（综合），即可根据这场赛事60名完赛者的实际成绩，算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。与TRAIL STATUS App相同的模型。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年9月19日（周六）
- 起跑
- 05:00
- 地点
- 越南
- 距离
- 101km
- 累计爬升
- 5,500m
- 时限
- 28小时
- ITRA
- 100K
- 官方网站
- vietnamtrailseries.com/mountain-marathon/100km-ultra-trail
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6.7 km | CP M2 Hang Đá | 6.7 km | — |
| 2 | 12.7 km | CP M3 Hòa Sử Pán | 6 km | — |
| 3 | 17.7 km | 补给站 3Lếch Mông（WS・給水のみ） | 5 km | — |
| 4 | 23.1 km | CP M4 Bản Mới | 5.4 km | — |
| 5 | 25.9 km | CP Topas Ecolodge | 2.8 km | 第1天 12:007小时 |
| 6 | 31 km | 补给站 6Suối Vạn Dền（WS・給水のみ） | 5.1 km | — |
| 7 | 40.2 km | CP1 Cầu Lao Chải | 9.2 km | — |
| 8 | 48.4 km | 补给站 8Ý Linh Hồ（WS・給水のみ） | 8.2 km | — |
| 9 | 52.7 km | 补给站 9CP2 Cát Cát（ドロップバッグ） | 4.3 km | — |
| 10 | 60.9 km | CP3 Ô Quý Hồ | 8.2 km | 第1天 21:0016小时 |
| 11 | 70.3 km | 补给站 11CP4 Tả Phìn（ドロップバッグ） | 9.4 km | 第2天 00:0019小时 |
| 12 | 78.1 km | CP5 Cầu 31 | 7.8 km | 第2天 02:0021小时 |
| 13 | 82.9 km | 补给站 13Sâu Chua（WS・給水のみ） | 4.8 km | — |
| 14 | 87.4 km | CP6 Hầu Chư Ngài | 4.5 km | 第2天 05:0024小时 |
| 15 | 93.1 km | CP7 Sử Pán | 5.7 km | 第2天 06:3025小时30分 |
| 16 | 95.7 km | 补给站 16Lếch Mông（WS・給水のみ） | 2.6 km | — |
| F | 101 km | Topas Ecolodge（FINISH） | 5.3 km | 第2天 09:0028小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2025年成绩
完赛298人。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 13小时
- 前10%
- 20小时41分
- 前25%
- 23小时43分
- 中位数
- 25小时53分
- 前75%
- 27小时17分
- 前90%
- 27小时37分
- 最后完赛者
- 27小时58分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
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