OKUSHINANO100 25K 2026
其他名稱：奥信濃100 · OKUSHINANO 100 · Okushinano · Okushinano 100 25km · 奥信濃25K
以長野縣木島平村的滑雪度假村「Romance之神」為起終點的奧信濃100之25公里組。在當地人親手挖掘整修的古道山徑上，從清晨起就能體驗奧信濃的里山與森林、木島平的田園風光。
路線特色
最高點1,350m，最低點525m。主要爬坡只有一段，在中段：16–22公里附近爬升738m。最長的下坡在22公里附近，下降744m，平均坡度約22%，相當陡。坡度5%以下的可跑路段僅約30%，大部分是上坡或下坡。2026年完賽率為98%。完賽時間中位數約5小時。
用ITRA指數預測完賽時間
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可根據這場賽事60名完賽者的實際成績，算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。與TRAIL STATUS App相同的模型。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年6月6日（週六）
- 起跑
- 07:00
- 地點
- 日本長野縣
- 距離
- 25km
- 累積爬升
- 1,500m
- 時限
- 7小時
- ITRA
- H
- 官方網站
- okushinano100.com/raceinfo
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 13 km | 補給站 1A1 どんぐりの森 | 13 km | 第1天 09:302小時30分 |
| F | 25 km | 終點FINISH ロマンスの神様 | 12 km | 第1天 14:007小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2026年成績
起跑260人、完賽255人（完賽率98.1%）。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 2小時23分
- 前10%
- 3小時23分
- 前25%
- 4小時10分
- 中位數
- 4小時50分
- 前75%
- 5小時32分
- 前90%
- 6小時16分
- 最後完賽者
- 6小時31分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
練習路線
Runnable上有這場賽事的練習路線，依區段分為可跑／步行（頁面為日文）。
- Runnable練習路線 (25.5 km)
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TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。
用這場賽事預測依據各賽事官方資訊整理。資訊可能變動，請務必至賽事官網確認最新內容。發現錯誤請透過聯絡表單告知（英文／日文）。
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