OKUSHINANO100 25K 2026
其他名称：奥信濃100 · OKUSHINANO 100 · Okushinano · Okushinano 100 25km · 奥信濃25K
以长野县木岛平村的滑雪度假村“Romance之神”为起终点的奥信浓100之25公里组。在当地人亲手挖掘整修的古道山径上，从清晨起就能体验奥信浓的里山与森林、木岛平的田园风光。
路线特色
最高点1,350m，最低点525m。主要爬坡只有一段，在中段：16–22公里附近爬升738m。最长的下坡在22公里附近，下降744m，平均坡度约22%，相当陡。坡度5%以下的可跑路段仅约30%，大部分是上坡或下坡。2026年完赛率为98%。完赛时间中位数约5小时。
用ITRA指数预测完赛时间
输入你的ITRA表现指数（综合），即可根据这场赛事60名完赛者的实际成绩，算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。与TRAIL STATUS App相同的模型。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年6月6日（周六）
- 起跑
- 07:00
- 地点
- 日本长野县
- 距离
- 25km
- 累计爬升
- 1,500m
- 时限
- 7小时
- ITRA
- H
- 官方网站
- okushinano100.com/raceinfo
路线海拔图
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 13 km | 补给站 1A1 どんぐりの森 | 13 km | 第1天 09:302小时30分 |
| F | 25 km | 终点FINISH ロマンスの神様 | 12 km | 第1天 14:007小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。日期以起跑当天为第1天计算。
2026年成绩
起跑260人、完赛255人（完赛率98.1%）。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 2小时23分
- 前10%
- 3小时23分
- 前25%
- 4小时10分
- 中位数
- 4小时50分
- 前75%
- 5小时32分
- 前90%
- 6小时16分
- 最后完赛者
- 6小时31分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
练习路线
Runnable上有这场赛事的练习路线，按区段分为可跑／步行（页面为日文）。
- Runnable练习路线 (25.5 km)
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