OSJ SHINSHIRO 32K 2026
其他名稱：SHINSHIRO TRAIL · OSJ新城
以愛知縣新城市的愛知縣民之森（Moritopia愛知）為起終點的環狀路線。岩場、鐵鍊路段、林道與細碎的上下起伏接連出現，是技術性的山路；亮點包括最高點宇連山、龜石瀑布與石楠花棲地等。
路線特色
最高點924m，最低點132m。大爬坡共3段（5–10公里附近爬升318m；11–14公里附近爬升471m；15–17公里附近爬升441m）。最長的下坡在27公里附近，下降722m，平均坡度約13%，相當陡。全程約30%為坡度5%以下的可跑路段。完賽時間中位數約7小時。
用ITRA指數預測完賽時間
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可根據這場賽事60名完賽者的實際成績，算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。與TRAIL STATUS App相同的模型。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年3月22日（週日）
- 起跑
- 08:00
- 地點
- 日本愛知縣
- 距離
- 32km
- 累積爬升
- 2,500m
- 時限
- 10小時
- ITRA
- H
- 官方網站
- www.outdoorsportsjapan.com/trail/shinshiro_32/race-32k
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5 km | 補給站 1ウォーターステーション | 5 km | — |
| 2 | 12 km | 補給站 2第1関門＆エイドステーション 亀石の滝 | 7 km | 第1天 13:005小時 |
| 3 | 19 km | 補給站 3ウォーターステーション | 7 km | — |
| 4 | 22 km | 補給站 4第2関門＆エイドステーション 棚山迂回路 | 3 km | 第1天 15:307小時30分 |
| 5 | 27 km | 補給站 5ウォーターステーション（復路のみ） | 5 km | — |
| 6 | 28 km | 補給站 6第3関門 国体コース分岐 | 1 km | 第1天 17:009小時 |
| F | 32 km | 終點FINISH モリトピア愛知すぎの木センター | 4 km | 第1天 18:0010小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2026年成績
完賽551人。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 3小時57分
- 前10%
- 5小時10分
- 前25%
- 5小時56分
- 中位數
- 6小時55分
- 前75%
- 7小時53分
- 前90%
- 8小時46分
- 最後完賽者
- 9小時55分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
練習路線
Runnable上有這場賽事的練習路線，依區段分為可跑／步行（頁面為日文）。
- Runnable練習路線 (28.9 km)
其他賽事
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