Chiang Mai Thailand SUTHEP 20-DAY（泰國） 2026
巡繞素帖-普依國家公園山腰的環線，以清邁市內PAO公園為起終點。通往Montha Than瀑布的森林小徑是亮點。於賽事最後一天清晨起跑的白天組。
路線特色
最高點1,179m，最低點319m。主要爬坡只有一段，在起跑後不久：0–12公里附近爬升858m。全程約40%為坡度5%以下的可跑路段。2024年完賽率為96%。完賽時間中位數約5小時。
用ITRA指數估算完賽時間
參考值（這場賽事沒有完賽者資料）
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕的參考值。這場賽事沒有完賽者的ITRA資料，因此使用轉用模型：把你在有資料的205場賽事中的預測，依距離與累積爬升（km-effort）套用到這場賽事。與TRAIL STATUS App相同的計算。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年12月6日（週日）
- 起跑
- 06:30
- 地點
- 泰國
- 距離
- 26km
- 累積爬升
- 1,100m
- 時限
- 7小時
- ITRA
- H
- 官方網站
- chiangmai.utmb.world/races/SUTHEP20-DAY
路線高度圖
補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5 km | W4 Mae Chok Luang（水） | 5 km | — |
| 2 | 14.8 km | A16 Montha Than Waterfall | 9.8 km | 第1天 11:305小時 |
| F | 26 km | Chiang Mai PAO Park（FINISH） | 11.2 km | 第1天 13:307小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2024年成績
起跑1,511人、完賽1,447人（完賽率95.8%）。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 2小時11分
- 前10%
- 3小時36分
- 前25%
- 4小時14分
- 中位數
- 4小時56分
- 前75%
- 5小時44分
- 前90%
- 6小時21分
- 最後完賽者
- 6小時58分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
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TRAIL STATUS會根據你的訓練紀錄，估算這場賽事的完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。
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